篮球大帝-第31章

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胜。自然而然的，李强的发挥日益成为了赢得比赛的关键。

　　　　在联盟内部赛，李强的出场可能大多数情况下还是锻炼性质的，只有少数几次需要救场。而现在，面对的每一个对手都有着全国前六十四强的实力。一般的队伍比原来的密歇根只强不弱。

　　　　只可惜，他们遇上的密歇根，还有一个李强，这个妖孽般的存在。虽然场下不和，但是场上为了球队，李强和科波费契还是默契配合，组成的“双皇组合”成为了美大联赛一个恐怖的存在。

　　　　所有的球队，只要遇上了双皇组合都会像六月的飞雪遇上了六月的太阳一般，融化、瓦解。迄今为止，循环友谊赛十几场，李强未尝一败。

　　　　目前，李强身高2米03，体重110公斤，不知不觉已经成长为一个拥有海拔和体重的巨人型突破球员。

　　　　不过李强虽然越来越重了，弹跳力、灵活性和速度却还在提升。毕竟，炼肌诀和炼筋诀的存在，能够将李强所有增加的体重中几乎所有的肥肉都化为肌肉。

　　　　所以说，体重越重，李强越恐怖。李强的脂肪含量，只有惊人的2％，比当年飞人乔丹还要低1％。所以，李强全身除了一副结实的骨头架子和脏腑，就剩下肌肉了。

　　　　李强的力量，也真正增加到了恐怖的水平。卧推，不使用任何心法便有了180公斤，使用伏虎式达到210公斤，而使用修炼了整整半年的龙战于野，更是达到不可思议的260公斤！整整还要提升50公斤！

　　　　李强的弹跳，本身就有了80厘米，使用龙跃式100厘米，而使用飞龙在天式，更是有了120厘米的惊人高度！

　　　　相较于半年之前刚刚来到密歇根队给出惊人的体测数据的时候，李强的力量又增长了30公斤的卧推，弹跳又增加了十公分！

　　　　如果李强用上降龙十八掌火力全开，这才是其真正的实力：卧推260公斤，原地弹跳120公分！

　　　　不过，这个程度的发挥，对李强体力的消耗太大了。李强一般用的都是减弱版的降龙十八掌招式。

　　　　在这个力量和弹跳的进步中，降龙十八掌的修炼进步固然重要，身体的本身实力更是基础。而作为这所有一切基础的养腑功，李强在整整半年的修炼之后，终于体会到了其重要性，和其对身体改头换面般的滋养作用！

　　　　李强的降龙十八掌修炼的越强，对身体的体能消耗越快！没有养腑功，李强的降龙十八掌根本无从施展。

　　　　正巧，李强的降龙十八掌和养腑功是差不多同时开始修炼的。因此，随着李强体力和降龙掌威力的同时提升，李强所能施展最大威力的招式数量却没有变，还是四五十招。不过，和以前同样威力的施展，李强却更轻松了，也能施展更多的次数了！

　　　　尽管李强现在身体素质在降龙爆发的情况下已然超越了现役的所有球员，但李强仍然知道自己的不足：高强度对抗下的经验、和对体力的合理运用。

　　　　关于第一个问题，李强知道自己如果和nba一些超级球星对抗，即使在爆发情况下仍然很容易被假动作骗掉，被突破掉，或者是被其利用合理的走位撞上挡拆从而被甩掉。

　　　　第二个，李强的体力已经足够正常情况下打全场，但如果降龙火力全开则撑不过一节，一直使用降龙弱化版则只能打半场。如何判断什么时候需要用降龙，什么时候用正常的力量、速度、爆发力和弹跳力就足够了，还是李强的一个挑战、也需要经验的进一步积累。

　　　　为了更快、更高、更强，李强开始了一天的修炼。

　　　　如今的李强在密歇根可谓享受了贵宾级的待遇，拥有一间单独的客房，卧室、客厅、厨房、卫生间一应俱全，只给李强一个人用。

　　　　当然，在美国这个国度，李强的这个房间还是自己掏校队挣的钱租的，即使在密歇根这个房租不高的地方一个月租一个“one…one”（这个英语词汇指的意思是　one　bedroom　and　one　washroom，换成中文就是一室一卫）要花费李强1500美金。

　　　　全美大学生篮球联赛为美国大学体育总会ncca下属设立的一个比赛，乃是非盈利性质的。

　　　　因此，李强的收入来源只能是学校的特殊奖学金。除了覆盖学费之外，留下的并不多。但李强还是觉得，有一个自己的房间可以修炼，实在是方便很多。

　　　　一个人住当然包括众多的福利了。其中一条，就是和柳梦琪裸　聊，或者两个人面对面进行video　***。

　　　　如今李强和梦琪的关系十分不错，两个人丝毫没有因为距离而产生矛盾。等寒假开始李强就准备回国待三个礼拜见见父母、朋友和女朋友，届时李强每天的日子就将十分性　福了。

　　　　　《微微一笑很倾城》的正确打开方式！

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第五十六章　李强的一天

　　　　早上起来，万物朝阳，春暖花开。

　　　　在体育馆一个有着大大落地窗的训练室，李强锁好了门，盘腿打坐，心神内敛，默念佛经，开始进入养腑功的修炼。

　　　　一个小时之后，李强缓缓睁开双眼，感到体内五脏六腑澎湃而出的活力，心中充满了一种宁静的喜悦。

　　　　这门养腑功和之前的功法有些不同，　之前外家的功夫，一天修炼的时间有着严格的限制不能超过一个时辰，也就是两个小时。而内家的功夫却没有这个限制，修炼的越勤快越好。

　　　　这一点李强已经反复确认过了。而且，修炼的时间在一天之中的什么时候也有讲究。要达到最佳的效果，最好需要在一天的清晨、中午和傍晚各花一些时间进行修炼。

　　　　围绕着足球场负重跑半个小时之后，李强回到训练室，开始了炼筋诀和炼肌诀高阶的修炼：只见李强打坐于地，全身上下缓缓展开，仿佛一朵鲜花，朝着太阳绽放着花蕊。

　　　　这正是李强新开始修炼的一个炼肌炼筋高阶姿势：万佛朝阳式。这个姿势能够增加身体的延展性，使得打球的时候身体更加灵活，手臂也仿佛更加长了，因为筋骨能够被拉开的更多。其作用和印度古瑜伽类似，但效果无疑要好上很多。

　　　　接下来，李强又修炼了降龙十八掌的五招：龙战于野、神龙摆尾、震惊百里、飞龙在天、神龙探抓。

　　　　只见李强仿佛化身东方的神龙，在整个训练室游走，一掌掌劈出，都带着惊人的威势，空气中隐隐传来波动。而李强，也在这酣畅淋漓的功夫中，不断体会着武学的意境，和身体发力的技巧。

　　　　片刻，李强体力消耗过半，开始坐下来入定进入养腑功，加快体力恢复的速度。李强发现，这降龙十八掌和养腑功配合修炼，互为补充，效果特别好。

　　　　估摸着过了约半个小时，李强体力恢复了些，又开始降龙十八掌的练习。。。。一时间，训练室内掌影如山、劲气如刀。。。

　　　　匆匆吃过午饭，李强背了会儿单词听了一下今天的新闻之后，开始锻炼球技。

　　　　首先老惯例，简单的热身之后，李强开始练习定点投篮，从三秒区外的底线，慢慢过渡到罚球线，再到三分线。在ncca的三分线上，李强的投篮命中率高的惊人！84％！

　　　　之后，李强又练习了不定点投篮，和运动中投篮。李强的动作仿佛行云流水般流畅自如。每次李强出手，几乎都能听见“刷”一声悦耳的声音。

　　　　练完投篮，李强又练起了上篮、扣篮、运球、晃动、假动作、背身、中投、转身跳投、后仰跳投、急停跳投、勾手、盖帽、抢断。。。所有李强能够想到的篮球技术，无一不都在李强的锻炼范围内。

　　　　继续选择成为大帝，留给世界的就只能是背影！！！！

　　　　不知不觉，已然日落西山。天空被染成了金灿灿的一片。

　　　　李强修炼好养腑冲了个澡诀出了门，准备和密歇根四人组中比较要好的两位拉杰斯、所罗门两个人一起出去搓一顿。

　　　　肚子好饿！今天要好好吃一顿，把自己吃个饱！

　　　　来到校外的一家西餐厅，人高马大的李强毫不客气的为自己点了三份menu，包括三份开胃菜（starter）、三道主菜（course）和三个甜点（desert）。这已经是正常人三倍的饭量了。

　　　　李强风卷残云的干掉了三分开胃菜，觉得更饿了，于是让大厨把三分主菜一起上来。三个大大的盘子，在李强面前摆成一条直线。

　　　　第一个主菜是烤牛肉，李强觉得用刀叉慢慢切实在浪费时间，于是用惊人的力量将这块巨大的牛肉迅速切成5份之后，每份用刀插住直接往嘴巴里塞！只用了五口就把一个女生可以吃一天的量吃完了！接下来的两份其他的主菜，烤三文鱼和一份pasta（意面）也没有逃过这样悲惨的命运！

　　　　三份甜食如同三只幼小的羔羊，被李强两口一块总计六口消灭了！桌上突然出现了三个空空的小碟子，被服务员收走了。

　　　　吃完之后，李强还觉得没有心满意足，又要了一杯beer（啤酒）、一个牛肉培根汉堡（beef…bacon　club　hamburger）、一盘薯条（french　fries）、五对水牛城口味烤鸡翅（buffalo　chicken　wings）和一份吞拿鱼蔬菜沙拉（tuna　salad）。

　　　　李强满足地打了一个饱嗝，恩，终于吃饱了！

　　　　“how　the　f…uck　can　you　eatmuch　food？”

　　　　拉杰斯和所罗门两个人感到不可思议，他们已经算是吃得多的了，每个人都要了两份menu。可他们和李强一比，仿佛两个小孩坐在了一个大人身边，两个小孩加起来也没有一个大人吃得多。

　　　　“cause　they’re　delicious！”　李强很没有心肝的答道。

　　　　“you　are　a　breast！！　no；　not　a　breast；　but　a　monster；　cause　even　a　breast　can　not