海蒂性学报告-第102章
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“我用手动式的莲蓬头来自慰。我把水柱调到大小适中，水温调匀，然后上下来回喷向我的阴蒂。我把双腿合拢，要不然会觉得有些许痛感，我也很少摆动身体。通常，我都是用这种办法来达到高潮。如果遇到没有手动式的莲蓬头可用的时候，我就会改用其他的物品来代替水柱的爱抚，不过，这些替代品一向都很难让我顺利达到高潮。”
《海蒂性学报告：女人篇》第一部分第2章 自慰的类型（11）
“连续8年，我在家里都是用莲蓬头来自慰。以下是我的自慰法：我先挤出强劲的水柱对准我的阴蒂喷去，然后扩散到整个阴部，同时用另一只手来辅助阴蒂的爱抚。这时，我会站起身来，把阴道洗洁液的滴管朝肛门口或阴道口戳入。保持这种姿势有点困难，因为你很难在站着的同时放松自己，一边还想把滴管戳入阴道里去。但这种姿势给了我无上的快感，我实在没有办法，只得站在那儿等着高潮来临。最后，我会坐到冰冷的地板上，两腿张开，靠在墙上。这种姿势对我来说好受多了，至少我可以借助大腿与墙壁的摩擦来放松自己。不消
多大的压力，便出现了轻微的痛感，接着我的高潮也跟着来了。在这个高潮之后，我几乎站不起身来，也无力清洗自己。”
第6类型
仅有1。5％的女人说她们在自慰的时候只用阴道戳刺法。另外，0。4％的女人回答说她们偶尔只用阴道戳刺法来自慰。而在这些女人之中，一半以上会先用手刺激她们的阴蒂，再用物品来进行阴道戳刺：
“我会用手指自慰，然后用另一只手爱抚我的双乳，不过不常这样就是了。当我穿着泳衣做日光浴的时候，有时也会感到欲火中烧，那时，我就会进屋里自慰。我用手指在阴道内来回搓揉，我的腿通常都大开着，膝盖弯起，几乎要靠近身体。有时，我会很剧烈地摆动我的身体，要看我当时的性兴奋程度而定。”
腿部姿势
对女性高潮之谜而言，至今尚有一个有趣且十分重要，但一直悬而未解的问题，那就是：为何某些女人为了高潮的来临，就非要把腿张开不可，而另有些人则一定要把腿合拢？还有人必须把膝盖弯曲或举起才行？这个现象就如不同的女人要通过不同的自慰方式来达到高潮一般，女人也需要各种腿部姿势才能有助于高潮的来临。
不过，遗憾的是，大多数的受访者并没有针对这个问题作答，也许是因为问卷的问题太长了，或者是因为她们自认为所采用的腿部姿势跟其他人没有什么不同。综合而言，仍然有相当多的女人说她们一向都把腿大开着。同时，也有另一大群女人说她们不论用那种自慰法，却一定要把腿合拢才行。
自慰时把腿合拢的理由如下：
“我在自慰的时候喜欢把腿合拢，因为我的整个阴部就会变得紧绷起来，爱抚的动感才能顺利地护散开来。”
“如果我把腿张开着自慰，不论我再怎么努力爱抚，什么也感觉不到。”
“一旦我把双腿合拢，就可以增加高潮来临时的快感：要鼓足气，提高张力，让全身进入紧绷状态，像一张鼓面一样。”
“自慰的时候，我会把腿绷紧，并用力推挤，好让高潮能赶快来到。而且除非我用这招‘绷紧推挤术’，否则实在很难达到性高潮。就在高潮来临的当下几秒钟内，我的全身会立即松弛下来，变得轻盈自在。”
“如果我把腿合拢的话，性高潮就会来得更强烈些，然后我的骨盆就会开始收缩，全身陷入紧绷状态。”
“自慰的时候把腿合拢，高潮就会来得更强、更快、更简便。”
也有的女人在自慰时，要是把腿合拢了就什么也感觉不到：
“自慰的时候，我比较喜欢平躺，两腿大开着抬起。在高潮的当下，我的腿会有剧烈的反应，如果我施压在腿上，就会使得高潮感因而走样。”
“在高潮来临时，我的身体静止不动，我猜——我的脸色一定是一副扭曲变形的表情。而我的腿也一定要大开着，高高抬起。”
有些女人除了要把腿张开外，也喜欢弯起膝盖：
“自慰的时候，我的腿是张开着的，膝盖则时而弯起，时而平放在床上。有时，我会把膝盖弓成直角弯曲但合并脚踝。不过，我还是最喜欢躺着自慰。”
“我喜欢平躺着自慰，两腿稍微张开，膝盖弯起，用力把腿部肌肉变得僵硬。然后逐渐加快爱抚的振动速度。”
“在我自慰的时候，我会把两腿大开，膝盖弯曲，偶尔也会爱抚一下我的胸部。我很少摆动身体，因为静止状态有助于提升爱抚所带来的兴奋快感。”
有些女人在自慰时还一起摆动并拢的双腿，以帮助性高潮能尽快来临，她们通常会在爱抚阴蒂的时候先把腿张开（少数人则反其道而行，先合拢再张开双腿），等到她们的性兴奋逐渐提高之后才并拢双腿：
“在自慰的时候，当我的身体变得紧绷起来，我就把我的腿并拢。”
“当我开始直接刺激阴蒂时，我喜欢腿大开着，不过，等到我的高潮来临，张开腿反而变成一种苦刑，令我深感不适。”
“我都躺着自慰，先把两腿张开，等到高潮快来的时候，就把它们紧紧闭拢。高潮的当下，我很少摆动身体，除非要借助松紧作用来刺激身体的反应。”
“偶尔在自慰结束以后，我会把两腿紧紧并拢，好让高潮延续得更久一点。”
有些女人会把两腿交替着时开时合，在自慰时借着腿部动作，牵扯外阴唇和内里的阴蒂，这样就可以增加爱抚的刺激感：
“自慰一开始，我喜欢静静地躺着，当高潮来临的时候，我的身体才进入一种律动状态，我会间歇地陆续抬起双腿。”
“在我的高潮即将来临的时候，我会开始轻轻地来回振动我的腿，特别是振动我的大腿。每当我把两腿并拢的时候，我就立刻感受到高潮的震撼感，然后，我再把两腿张开一点儿距离，随之合拢，好让高潮的强度可以继续增强。如此持续约10分钟，哇！这种感觉实在太美妙了。”
《海蒂性学报告：女人篇》第一部分第2章 自慰的类型（12）
大部分的女人在自慰时，自始至终采用同一种腿部姿势，好让她们能尽快达到高潮，不过，也有一些女人会交替着采用不同的腿部姿势来自慰：
“把腿张开或合拢？这得看我在自慰时做的是什么样的春梦而定。”
“自慰的时候，我的肌肉变得紧绷，就在高潮来临前，我的臀部会开始来回不停地摆动
起来。我的腿马上变得十分紧绷，膝盖曲起，一只举起，另一只倒向一侧，这是在我独自一人的时候才会保持的腿部姿势。如果有性伴侣在场的话，我会改用不同的方式，所以得看状况而定，偶尔还会把腿僵直地抬起。”
不同的女人会采用不同的腿部姿势来促进高潮的来临，这个现象至今仍然是性学之谜。这要归因于她们第一次性高潮的经验吗？或者是肇因于不同的生理构造（包括内、外生殖器的差异），致使女人有不同的腿部姿势的需要？这些问题的答案仍然在一团迷雾之中。
《海蒂性学报告：女人篇》第二部分第3章 性高潮（1）
性高潮重要吗
“高潮的感觉很棒！它混杂着强烈的感官之乐以及绝妙的狂爱经验，高潮感来自你对人
对事物的爱恋、生命的能量等等。”
“高潮令我有耳目一新的感觉，五官为之重新振奋，好似刚自睡梦中苏醒，活泼、有朝
气、光华四射，把每天呆板无聊的生活都美化了。”
“高潮带给我无可比拟的快乐，对我来说，每一条前往高潮之路，都是上通极乐天堂之径。高潮可以抚平我的怒气，安慰我内心的渴望，每一次高潮至少能维持我连续48小时的身心平静。所以，有朝一日，假使连高潮都不能再让我获得休憩养生的机会，我想我准会以自杀了结此生。”
“高潮最美好的地方在于，它是一种全身感官的大震撼——我的卵巢、子宫、乳房，以及上达脑神经中枢的各个感觉器官，全都形成一体的连线，唱着澎湃快乐的海潮之歌，肢体的每一细微处都极为敏感。”
高潮对女人重不重要？虽然这个问题的答案似乎应该是很清楚的“是”才对，不过，对绝大多数的女人而言，往往在回答“是”的前后，还要附加许多的但是，极力说明原因或表明立场。其实，一般人都认为女人的性高潮应该要和男人一模一样才好。我们常听人家说：女人的高潮不像男人那么强烈，感觉也比不上他们那样好。一位女士便针对这种说法，发出了绝妙的回应：“如果有人大言不惭地说高潮对女人一点儿也不重要，那么，此人必定是个男人。美好的性爱，不仅可以传达情爱、提供休憩、缓解紧张与压力，还可以让你享受美妙的感官之乐。”
绝大多数的女人都同意上述的说法：
“只有医生和牧师才会劝告我们女人专心服侍老公，谆谆训诲我们要取悦男人，不得妄想自己的快乐。”
“如果有女人说，女人有没有高潮并不重要，那真是天大的谎言。”
“对我而言，高潮，是我与生俱来的人权。如果我得靠自慰来获得高潮，那我的男人一样也可以如法炮制，但这并不意味他就能堂而皇之地在我的阴道中进行自慰，即利用所谓的阴道性交来自慰。这样一来，似乎只有他能独享高潮，这并不公平。”
女人在性交过程中也应该享受高潮，似乎已成为时下的公理。然而，这种“女人也应该一起享受性高潮”的“权利论”说法，却往往变成一种压迫。因为这就意味着：女人享有高潮的目的，在于取悦男人，而非她们自己。
“女人应该要有高潮”之说，对现在的女人已经造成了很大的压力，特别是在阴道性交一事上：
“女人有没有高潮，只对男人才有意义，那会让他觉得自己是个‘真正的男人’，让他自觉是个称职的大丈夫。”
“我用我的高潮来替他撑面子，让他有自信、有尊严，也让他实现对我的爱。我并不想承认自己在做戏，但是，我真的觉得我总是在有无高潮一事上屡遭品头论足。一旦我果真没有，我也会开始�
