你是做梦大师-第45章
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尼古拉对这一场「美」梦，醉心不已。问他为什么认为这场梦很美，他说：「所谓巨型幻剧的第二部‥‥这让我想到了昨天与一名同事的对话，他告诉我，容格说人生的第二部份是转向内心高价值、高创造力，是属于追求精神生活的时刻。而第一部份的人生，人忙着学习文化、职业技术，组织家庭。现在．我正属于人生中的第二部份。所以，我在梦中一定要看第二部的那场戏。其实，现在我认为，第一部的戏，比起第二部，反倒更真实、更具体。」
问尼古拉谁是狄克，他回答说，狄克是他的医生同事，也是他的好朋友，狄克很聪明，很有亲和力，至于幻变的女人则是一个教科书上所提的生命影像．那是种女性美与女性价值的理想典型，尼古拉一直认为那是直觉、创造力与感情的和谐，而这一切正是尼古拉希望在他人生中的第二部份里拓展。梦中，他极为欣赏那名女人，并与她合一。他非常仰慕米开兰基罗的创造力，创造出天地无双的杰作，尼古拉说：「米开兰基罗一定是代表我的创造力部份，创造出我生命的美。」
「那么『耶稣是神』这一部份，又是怎么回事？」我问。「我认为那反映我的宗教信仰史：刚开始是深信，然后怀疑，然后觉得没那么闷闷不乐，从宗教体验中获得更多喜乐。」尼古拉又把梦中「耶稣是神」这句话，就所记得的说法再讲一次。我指出说，他似乎在「耶稣」这个字上加重读音。尼古拉说：「是的，这样听起来才意谓『耶稣』是神，不是我。」而值得信任的好友狄克告诉尼古拉，他没有在食物中掺药，因此，这等于保证尼古拉，他梦中所经历的鲜活景象与偷快感觉，都是真正属于他的，而且也是真的。
至于梦中遇到的那对黑人情侣。尼古拉似乎认为，那名女子好像是位能力极强、聪明、能干的女黑人精神医师，前几天尼古拉读到她写的东西。她是这对情侣中较有主见、善于交际的一位，而那位男士则是和蔼可亲的人。这对黑人情侣，很像尼古拉与女朋友的关系。问尼古拉为什么安排这对黑人情侣出现在梦境秀里。尼古拉说：「那是强烈代表我、还有我的意中人，我的意中人最好没那么超俗，要自然点、随和点。」
「登记证又是什么？」我问。尼古拉回答道：「那是一张短笺，是医生开给病人的，允许病人接受治疗或住院。在写登记证的时候，你一定要把你对病人的诊疗看法整理一番，以便记述，要把自己的想法组织起来，也是件苦差事。」（尼古拉的女朋友曾鼓励他记录自己的梦，但
他一直抗拒，因为梦太多了，一一记下很烦。）这名黑女人想要利用这些病人演戏，换句话说，展示病人的美与有趣的一面，而这名黑女人让尼古拉想起了女朋友。
也许，这名女士正要向尼古拉说：「把你做过一百个梦（或更多的梦）的思想整理一下，写下来！」可是尼古拉拒绝了，因为他害怕吃上官司（乱开登记证会受惩），尼古拉说：
「如果我开出登记证，一定要为病人负责，对不对？生病的人都觉得很心烦，我也觉得自己的梦很心烦，不过这两者都很美。我不愿意为他们负这个责任，有一部份是因为，身为医学博土、精神科医师，我觉得自己的自尊与身份很容易受到伤害。如果梦很重要，而我却疏于探索，我们的资格可能被人提出来攻击，就像吃上官司一样。不管怎么说，我不想乱开登记证（因为我是个医学博士，不能乱来），所以我付了二十分钱。这样就无话可说了吧！」
「二十分钱可以买什么东西？」我问。「一份报纸。」尼古拉说。每天，他几乎爱不释手一字不漏地把整份报纸看完。他认为，这样才能吸收丰富知识。他觉得，他一定要阅读和他兴趣相关的所有信息，这样他才能变得聪明。于是，他订了许多期刊杂志，保存好几年，他觉得一定要在那一天把这些东西全部看完。当然，这样一来整个资料到处堆放，房子成了书山杂志海，而他也不动手整理，只是不断读报，收看电视新闻节目。这种努力求知的意向，反而没办法让他享受游玩之乐，也无法自由自在阅读，因为永远有一大堆事要做，一大堆东西要学习。尼古拉的自我印象是一名精明的医学博士，因此有很严格的自我期许，而整个代价是二十分钱，或是一种他个人可以比别人学到
更多东西的感觉。在梦中，尼古拉和那对黑人情侣开了个玩笑，谑称索取二十分钱等于用枪顶着他的头。针对这一点，他们要退回费用，不过尼古拉拒绝接受，宁愿继续扮演他的「真正的医学博士」角色。因此他只是（依照梦中逻辑）一名观众而已。
尼古拉的意见如下：
由于我坚持自己的医学博士身份，我拒绝上台扮演医生角色，这也等于拒绝参与我生命中的这场大戏，因此，我只是一名观众。然而，只要我放轻松些，不那么严肃，我就能成为参与者。我的医学博士自我印象，逐渐让我明白我在梦境中的角色，也能够辨认出梦境秀中的演员在我的人生中扮演我的那一部份角色，梦中也指出了某些我所以不愿接受女朋友建议的理由，也就是说，它指出了我不愿记录梦、研究梦的理由。
我们也都能像尼古拉一样，学习到明白自己在梦中扮演什么角色，这当然先要能记住梦才行，因此，学习记住自己的梦将是重要的第一步。
改善梦境回想的功力
当你下定决心，想好好探索你所做的梦，要诀是把梦写在笔记里，并检查一下你为什么会忘掉梦境内容的因素，我们底下有一些建议，它们可以强化你对梦境细节的回想能力。
1上床之前一定要在床边备妥纸笔。这件事极为重要。如果你从梦中醒来，为了想记录而到处找纸和笔，等你找到时，梦境内容也消失大半了。
2就寝前头脑的神志要清醒。过度疲倦、吃药、喝酒，或是服用安眠药，都可能受到影响，很少能记住做了那些梦（注16）。如果你觉得非服用止痛药或安眠药不可，就该戒除这个习惯，你可以向医生请求协助。然后你可能发现到，睡觉做梦发生的事情非常有趣，根本不需要吃什么安眠药。
3醒来之后，培养一种往后回想的习惯。转醒后，依然躺在床上，眼睛不要睁开，然后开始想「刚刚梦中发生了什么事？我正在做什么？有什么感觉？」别期望马上回想出整个梦境。慢慢回溯，放松心情，花一两分钟沈浸在刚才的做梦感觉中，然后，梦中的片断或感觉可能出现，顺着它发展，让它带领你重温旧梦，慢慢你会想起梦中的景象。有时候你最先想到的是梦中最后发生的景象，而第一个景象却是最后才想起来，以这种颠倒的方式回想梦很正常。有时候你并不觉得在做梦，而是被心中浮现的一首诗或一首歌唤醒。请好好欣赏，并把它记录下来。
4允许自己醒来后有安详的情境回想梦、记录梦。梦是很脆弱的东西，如果一早起来就盘算今天该做什么事，会破坏我们对梦的记忆，而且，突然的闹钟声或喋喋不休的收音机广播，也会把我们对梦的回忆破坏无遗。当闹钟静下来的时候，可以把它当做不必立刻起床的讯号，继续留在床上回想梦境。更好的方法是，你向自己说，闹钟还末响之前的五或十分钟，你会醒来。多练习几次后，你就可以轻松醒来，而且通常会刚好做完梦、
不用闹钟而自然醒转，不仅可以避免梦境中途被打断，也避免因闹钟声刺激而演出特别的梦境秀。
5即使梦境片断也不可小觑。你也许跟大多数人一样，早上起来后只记得一小段的梦境内容，然后你对自己说：「这只是个小片断，不能代表什么。」或说：「记这件小事太麻烦了。」若有这种情形，请特别留意，以免因小失大。几秒钟之内，这个片断可能消散无踪。千万不可小觑这一片断，它可能让你串联出整个梦境，或是回想出好几个梦。这个片断也许会扩充成整个梦，很多做梦者发现到，在当天复习做梦笔记时，会浮现更多相关的梦来。而且，这个片断也可能跟令你困惑的梦有关联。例如魏德所梦见的精神粮食餐厅，这个梦只是片断，但仍有很大功用，可让他发现自己以前所不知的态度。
6醒来后尽快把梦记下。就一般的情形看，梦境结束后，我们的记忆将随时间的延伸而冲淡。也不能说是可惜，正常情形下我们一晚做四到五个梦，而最后的一个梦最长。如果你有本领记住最后这个梦的详细内容，那也够你忙的了，因为最后这个梦长约30至60分钟，算是一夜当中最重要的梦。如果你决定吃完早餐，甚至拖到晚上才记录梦境，这将丧失大量的细节与鲜活影像。一天一个梦就够了，不过一天记得两个更佳。通常，同一晚的许多梦境，所展现的大都是相同的主题，因此，另一个梦将有助于诠释另外一个。
几乎可以这样说，你所做的梦都是有用的。实验室的研究显示，当你在睡觉时很清楚记得的梦，第
