终极教官-第430章
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如此算起来，上官天鹏过来进行力量训练已经至少有四个小时左右，看来这家伙倒也是拼了。
白天的训练已经很幸苦，他晚上还要过来加班，明天早上六点就要起来继续训练，也应该让他回去好好休息了，否则这样继续下去，明天的训练他只怕撑不住。
想到这，萧云龙走进了器械训练室内。
“天鹏。”萧云龙走了进去，开口说着。
“啊？萧哥，你怎么来了？”上官天鹏看到萧云龙走进了后脸色一怔，禁不住开口问道。
萧云龙笑了笑，说道：“这么努力啊？你也意识到了你在力量层次方面的差距，所以想要过来弥补，这点是好的。但认真说起来，你想要在一个月的时间内，将你的肉身力量提升到跟其余人一样，这可以说是不可能的。”
上官天鹏脸色一怔，萧云龙都这么说了，不免让他的脸上流露出一丝沮丧之色。
“萧哥，按照你这么说，一个月之后我没有达到你规定的标准，那我岂不是要被逐出龙炎组织了？”上官天鹏着急的问道。
萧云龙走过去拍了拍上官天鹏的肩头，他说道：“天鹏，你没有明白你的优势在哪里。金刚以及落星辰、段东流、唐箫等这些特种兵王他们走的是肉身力量的武道修炼之路。而你走的是气劲之力的修炼之路。因此，你用你自身的肉身力量去跟他们比，又如何比得上？”
“如果我记得不错，你的气劲之力已经达到了五阶，对吧？气劲之力也是力量的一种，你在训练中用气劲之力来训练，也是可以的嘛。”萧云龙笑着，他继续说道，“我没有修炼过气劲之力，对于气劲之力我没有更好的指导建议。但无论是肉身力量还是气劲之力，都是力量的体现，都是殊途同归。既然如此，能否将肉身力量跟气劲之力结合起来，相辅相成，从而爆发出更为强大的力劲呢？这点需要你去探索，去摸索。一旦这条路走得通，那对于你的实力提升将会至关重要。”
“肉身力量、气劲之力……两两结合……”上官天鹏呢喃自语，末了他眼中闪过一缕精芒，他像是豁然开朗了般，他语气坚定的说道，“萧哥，我明白了，你这番话可谓是点通了我。我会坚持自己气劲之力方面的优势，同时也探索能否将肉身力量与气劲之力融合起来。”
“好！”萧云龙点了点头，他说道，“很晚了，回去休息吧。明天一大早就要起来训练，先回去好好地放松休息。”
“是！”上官天鹏笑着。
……
天刚蒙蒙亮，凌晨六点钟的光景。
咻！
一声锐利的哨声回荡在了整个龙炎组织中，这是集合的哨声。
哨声响起的瞬间，龙炎基地生活区的宿舍内，立即响起了一阵阵起床翻腾的声音。
五分钟内，整整二十一名龙炎战士已经列队站好在了训练操场上。
萧云龙看了眼手表的时间，他盯着眼前的一个个学员，说道：“兔崽子们，你们让我很生气，很不爽。我本以为你们中有那么几个未能在规定的五分钟内集合完毕，我都想好惩罚的手段了。可现在，你们的表现让我的心愿落了个空，想好的惩罚手段都用不上了。”
萧云龙的话让这些龙炎战士想笑，但他们哪敢真的笑出来？
他们一个个挺直腰身的站着，神色肃穆，气势冲天，保持着极为旺盛的精神气貌。
“我很生气，后果就会很严重。下面，我说说今天的训练任务。”萧云龙眼中目光一沉，盯着眼前的龙炎战士，一字一顿的说道，“老规则，负重跑五圈。跑完之后到泥沼地做200个俯卧撑。之后就是力量训练。中午休息一个小时，接着继续力量训练，下午五点负重跑五圈！”
这些龙炎战士闻言后禁不住暗自倒吸口凉气，今天的训练任务跟昨天比起来，足足增加了一倍！
萧云龙就是打算以这种倍增的训练方式来不断地压榨他们身体内的每一分每一点的能量，直至将他们体内的能量全都压榨完，而后再激发出体内的潜能，滋生出新的力量。唯有如此，才能源源不断的挖掘出他们体内的潜能能力，才能在短时间内使得他们自身的能力全面提升。
“现在，开始！”
萧云龙一声大喝，命令说道。
一声令下，这些龙炎战士纷纷行动，跑过去将负重袋背在身上，沿着训练跑道开始跑了起来。
叶曼语也迅速的背上负重袋，随着其余人一起跑着。
如同萧云龙所料想的那样，叶曼语克服了自身的困难，她准时前来参加训练，这点让萧云龙极为赏识。
并且昨天经过了萧云龙的一番教导之后，这一次负重长跑，叶曼语很好的控制住了自身的气息以及体能方面的合理运用，她跑了两圈下来，仍是感到身体内有着冲劲。远没有昨天那样，跑完两圈就累得不行。
“把速度提升起来！特别是你们一个个大老爷们，也他妈的表现得跟个娘娘腔一样的慢慢吞吞。往后行军作战，长途跋涉，有可能连续奔行数十公里，像你们这样连负重跑五千米都慢慢吞吞的，那往后还战斗个屁啊，回家种田得了。”
萧云龙大声的叱喝声回荡在了整个训练场上，刺激着这些龙炎战士，使得他们激发出了体内的那股狠劲，极力奔行着。
很快，金刚、落星辰、段东流、杨威、冷锋、唐萧等人陆续的跑完了五圈，跑完之后他们没有丝毫的停歇，跑到另一侧的泥沼地中做俯卧撑。
泥沼地有着积水，脚踩下去都是一脚深一脚浅，在这泥沼地中做俯卧撑无疑很累，比起在平地上费劲好几倍。
可这些龙炎战士都很自觉的按照萧云龙的命令来训练，一个俯卧撑做下去，整个身体脸面都埋入那泥水当中，浑身沾满泥土，又是在负重长跑后体能大量消耗的情况下做着俯卧撑，其难度更大。
这时，叶曼语已经坚持跑完了四圈，上官天鹏也已经跑完了五圈，正赶过去做俯卧撑。
萧云龙跑到叶曼语的身边激励着她，让她坚持下去。
叶曼语比起昨天来进步很大，她已经正在逐渐的适应习惯这种强度的训练。她咬牙坚持跑完了最后一圈，卸下负重袋后都要站不稳了。
萧云龙扶着她，让她喝完一瓶水，让她缓口气，稍作休息。
“萧教官，我要去做俯卧撑了。”叶曼语开口，脸色坚决。
“去吧！”萧云龙点头。
叶曼语便是跑到泥沼地，加入了队伍当中，随着其余的学员一起在深陷的泥沼中坐着俯卧撑。
他们每一个人都做得很认真，严格按照萧云龙的要求来进行。因为他们知道，萧云龙起初这些训练是在给他们打基础，无论是体能、力量、速度方面的训练，都是在夯实他们自身的基础。
只有他们的基础打好了，萧云龙才能真正的交给他们核心的东西，比方说凌厉的搏杀术，团队配合的战术，单兵作战的技巧等等。
而没有一定的基础，是根本学不了这些东西的。
……
一个月的自驾游即将结束，回到成都之后会码字爆发，大家再等几天。
………………………………
第462章 蜕变！（二）
时光如梭，一个月过去了。
一个月的训练下来，龙炎组织的一个个战士如同发生了一个蜕变，他们的精神气貌看上去更加的强盛与凌厉，一个个身上都散发出一股更为铁血果敢的气势。
在这一个月中，萧云龙一直在训练他们的基础，着重于体能、力量跟速度上的训练。
这一个月的训练中，萧云龙每日都会加重训练任务，直到现在，龙炎组织的战士负重跑说要负担的重量已经不是五十斤，而是七十斤！
这一个月的训练中，叶曼语凭着她那坚强的意志力坚持了下来，因此整整二十一人中，叶曼语自身的蜕变是最明显的。
她的肤色在每天训练的暴晒之下，已经没有了原来的那种白皙之感，取而代之的是一种健康的麦色肌肤，她身体的柔韧性得到了极大的提高，她自身的体能更是今非昔比。如今的她即便是负重70斤也能跑完五圈跑道了。
短短一个月的时间，能够发生这样的变化，得益于萧云龙在训练的过程中严格得近乎无情的训练方式。
今天是一个月集训之后的考核日子，萧云龙要对龙炎组织的战士进行力量层次方面的考核。
器械训练室内，一个个龙炎战士位列站好，等待着萧云龙的考核。
“从最右边的金刚开始，进行卧推跟深蹲的测试。金刚，你第一个来。”萧云龙开口。
一个月前，萧云龙已经定下，二十一名龙炎战士除了叶曼语之外，其余人卧推最少要达到180公斤，深蹲最少要达到400公斤。这是一个硬性的标准，如果达不到这个硬性标准，那就意味着不合格。
不合格的后果极有可能就是永远的离开。
金刚深吸口气，他卧推挑战190公斤，初次尝试很顺利，接着他加到了200公斤的卧推。他暴喝一声，粗大如腿般的手臂青筋毕露，露出了一根根宛如虬龙般的肌肉线条，他成功的举起了200公斤中的卧推杠。
深蹲的时候金刚选择了430公斤，他凭借自身强悍的爆发力量也完成了这个级别的深蹲。
接着是段东流上场，他卧推直接选择了200公斤，他熊腰虎背，本身就是力大无穷，加上这一个月的训练下来，他自身的力量得到了大幅增长。因此这200公斤的卧推他成功完成，只是相比金刚而言，有些勉强罢了。
但段东流腰部跟腿部的力量极为强悍，深蹲的时候他选择了450公斤，并且挑战成功。
落星辰随后上场，他选择了190公斤的卧推，深蹲则是跟金刚一样430公斤，并且挑战成功。
随后，唐箫、李承风、杨威、王虎、刘镇、王军等一个个特种�
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