脑洞大爆炸-第38章

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　　白夜说道：“别！哥你有钱自己留着吧，我过得挺好的。”

　　“用不用随便你，你可以留着应急，有什么事打电话给我，大概过些日子，我就去看看你。”白歌道。

　　“哥你真来看我啊？太好了！”白夜兴奋不已。

　　“真的，我到了通知你，就这样了。”

　　挂断电话，白歌给妹妹转去了十万，不宜太多，十万刚好。

　　白歌也确实打算去一趟美国，一方面看看妹妹，以前舍不得飞来飞去，现在这么点钱，光靠网上的书都够了。

　　另一方面，是为了美国的超级计算机，白歌还惦记着清洁高效的可控核聚变技术呢。

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　　休息了一天，白歌在舟山，卖了一颗尖晶石。

　　他脑洞中最小的一个也有一斤多，最后只能切开了来卖。

　　最小的尖晶石，切分成许多更小的，白歌专门挑了一颗较大的碎片，约为四百克拉的红色尖晶石。

　　这块卖相极佳的尖晶石，白歌委托给珠宝行拍卖，预计可以拍得上亿，但也得看运气。

　　距离拍卖还有一个月，等待之余，白歌办了一家健身中心的会员卡，决定每天去训练。

　　这是全国都有连锁的健身俱乐部，包括襄樊市也有分店，所以白歌直接办理了最好的会员。

　　最高等的会员待遇，整个健身中心所有种类的器械，都可以专门提供一套给他。

　　包括独立VIP休息室与营养餐，以及免费按摩和教练指导。

　　教练根据他的身体素质情况，帮其定制了一整套训练计划。

　　白歌看了后，直摇头道：“训练计划太轻松了，你尽管定制严格些。”

　　教练笑道：“我这是根据您的身体情况来的，是非常科学的。”

　　“我知道……唉，算了，我不需要你了，你走吧。”

　　教练听了大急道：“啊？不要我你怎么练啊？”

　　白歌指着单子道：“就按照你的计划练……嗯，翻十倍。”

　　“每天跑步二十公里，游泳五十圈，跳绳五千下……”

　　“蛙跳两百步，臂力训练两百次，弯身划船两百次，仰卧起坐六百次，深蹲两百次，闪避球训练一百二十分钟……”

　　“最后是……反复横跳两千下。”

　　白歌说完，教练瞠目结舌，他打量了一下白歌瘦弱身子骨，忍不住撇撇嘴。

　　“老板，你做得来吗？健身这种事急不得，慢慢来比较好。”教练说道。

　　“做不了，就慢慢做，反正我一天有的是时间。我自己做就好了，你出去吧！”白歌说道。

　　教练哭笑不得道：“您可是我们的高级会员，我是专门配给您的，不让我帮忙也就算了，我必须陪同，怕您出事。”

　　“随便你了，先从跑步开始……对了，有没有负重？”白歌走上跑步机。

　　教练怔道：“什么？二十公里跑，你还要负重？”

　　“没事，就拿十公斤的就好，去吧！”

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第三十七章　我不会秃吧


　　二十公里负重跑，白歌双腿各有五公斤负重，合计十公斤，让他刚跑十分钟就觉得吃力了。

　　“老板，根据我的估计，做到这种程度就行了，可以休息一下，换一个项目。”教练说道。

　　白歌摇摇头，看着跑步机上的里程数，继续慢跑。

　　事实上，他并不累，因为他的体能是用不完的。

　　所有人都需要进食来获取热量，而这效率显然太慢。

　　白歌比所有人类，都要多一项体能来源，那便是电能。

　　每小时消耗的体能，光是熔浆池里的盲肠，就足以补充了。

　　理论上，只要水份、盐份、糖份、蛋白质、维生素补充到位，他体内的能量，足以供给他一直运动下去。

　　地球上，没有体能高过他的人类，毕竟他充电就够了。

　　教练几次预估计白歌将要体能不足，可白歌都硬生生完成了运动量。

　　一个上午，白歌只休息了一次，是为了补充大量出汗而流失的盐分，喝了半桶教练调制的运动饮料。

　　“九十七、九十八、九十九、一百……够了，休息一下吧。”教练看着白歌做完十倍量的训练计划，完全没想到白歌能坚持下来。

　　体能足够，也不代表能一直坚持，就算体能始终饱满，疲劳一样存在。

　　白歌是咬着牙坚持下来，甚至连冷静口令都没用，这种劳累不算什么，比起在地幔里感受长时间的高压和窒息来说，要容易忍耐得多。

　　“再去帮我准备一份……不，三人份的营养餐，我感觉自己每隔两个小时就需要吃一次。”白歌继续做着臂力训练。

　　他的衣服已经全部汗湿，甚至能看到白色的盐份粘在衣服上。

　　教练已经放弃劝说白歌，他也看出来了，白歌体力惊人。

　　就连他自己要做这么多训练，都经不住虚脱，白歌竟然还能保持节奏。

　　训练一直持续到夜幕降临，白歌终于做完了十倍量的训练。

　　浑身是汗，衣服能拧出稀里哗啦的‘水’来，盐粒在体表跟白色砂子似得。

　　白歌并没有立刻瘫倒，反而去洗了个澡，出来之后，依旧精神奕奕。

　　体能上其实没有消耗，只是肌肉酸胀。

　　“我一直很奇怪，你洗澡也要戴着领结吗？”教练问道。

　　白歌一笑道：“是的，它对我很重要，你懂得。”

　　教练点点头，自以为懂了。

　　接着默默地收拾餐具，不再对白歌的训练量进行任何质疑。

　　一天下来，白歌喝了四桶特制的运动饮料，六人份的营养餐，蛋白质粉足足两罐。

　　每个项目结束后休息几分钟，除此之外，一直在训练。

　　教练可以看得出，白歌完成地很艰难，就比如‘弯身划船’这个项目，白歌的肌肉量根本撑不住他标准地完成，所以白歌做的很慢，也绝不敷衍。

　　不求速度，只求做出来有效。

　　白歌的训练量，换成他来做，此刻也绝对累趴下了。

　　教练不知道的是，白歌每天回家后，晚上甚至还在酒店里加练。

　　暗地里白歌不需要隐藏自己的超级体能，推举和深蹲这类简单的训练，反复进行，往往一夜下来，他要额外运动一千次推举，或者深蹲。

　　这还没完，接下来是抗击打训练，不断地让自己的肌肉和骨骼适应不同程度的钝击。

　　他不求一次效果显著，只需要有一丁点效果就行了，这一丁点的效果，会在未来持之以恒地训练下，不断累积，最终在没有任何顶点限制的情况下，达到一个恐怖的数值。

　　基本上，每天白歌都要加练到深夜才会睡觉。

　　不仅如此，白歌睡觉也没闲着，而是进入到脑洞中，全身泡入熔浆池。

　　睡到第二天上午，铃铛会唤醒他。

　　起床的白歌第一件事就是佩戴负重。

　　除了进入熔浆池里以外，全天候所有时候，他都不会拿下负重，往返酒店也都是走路而非乘车。

　　白天在健身中心做着综合性的训练，锻炼打熬身体的每一寸肌肉，回到酒店后又练抗击打。

　　如此反复，五天后，白歌身体不像最初那么瘦弱了。

　　大量的运动和蛋白质摄入，让他短时间内恢复了一小部分肌肉量。

　　如此庞大的运动量下，他的体重增长里，不会再有脂肪。

　　每天他都会测试拳力，第一天的时候，仅有九十公斤。

　　而现在第五天，拳力达到一百一十四公斤。

　　“五天，提升了二十四公斤，这样的训练量，平均每天增长拳力五公斤差一点。那一个月下来，再多努努力岂不是能增长一百五十公斤拳力？”白歌嘀咕着。

　　教练在一旁听了大笑道：“想什么呢？老板，我必须承认你非常努力，甚至可以说太拼了，但我要告诉你，力量训练这种事，不是光靠努力就有用的。”

　　白歌笑道：“哦？”

　　教练似乎是这几天被白歌的体能打击到了，立刻找准机会说道：“您之所以进步显著，是因为你刚来时太瘦弱，甚至肌肉有些萎缩。”

　　“经过这几天的高强度训练，以及大量的蛋白摄入，让你的肌肉量达到一般人的水准。因为肌肉量的快速增长，所以拳力才增长地如此显著，这种事情也就是一开始会有，等您的肌肉成型，想提升一公斤拳力，都要付出比这还要多得多的运动量，哪有保持不变的进步？”

　　白歌点头附和，正常来讲，教练说得对。

　　他只是一下子把肌肉量充起来了，所以力量才涨得快。

　　人的肌肉总要定型，到时候力量就很难增长了。

　　可白歌知道，他并不正常。

　　力量上的进步，他会一直有，如此多的训练量，一天换来五公斤的拳力增长。

　　其实还不只，因为白歌是综合性训练，锻炼的内容包括肌肉力量，弹跳力以及反应力训练，还有抗击打能力。

　　基本上除了细胞活性以外，身体的全方面素质都在提升。

　　一个月后，他的拳力将达到两百六十多公斤，这可是世界顶级拳击手才有的重拳。

　　白歌现在的体重才六十公斤，相比一米八的身高，可以说是个瘦子。

　　可如此反复训练下去，一个月后就可以打出自身体重四倍的力量。

　　这种效率是要把拳王们吓死的，两个月就可以打破人类所有力量上的记录。

　　甚至于，这还是因为白歌前期只能有这么多运动量。

　　这本就是个前期‘进步小’的特性。

　　到后面，他的力量越来越大，今天所做的这种训练，会越发轻松，速度也将越来越快。

　　今天只能做这么多训练量，那以后呢？可能是双倍的训练量。

　　等他更强一些，一天就可以有五倍乃至十倍的训练量。

　　十倍完成今天的训练量，一个月就可以增长拳力一千五百公斤。

　　百倍完成今天的