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第21章

格斗王中王-第21章

小说: 格斗王中王 字数: 每页3000字

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    吴玉倩的眼神一亮:季红雨叫林浩宇为林老师!

    这说明季红雨在教林浩宇的瑜伽基本式的时候,一定是被林浩宇的身体素质所折服了。以林浩宇的柔体术天赋,不管季红雨做出什么瑜伽动作,林浩宇肯定能轻松完成,而且整体的质量一定还在季红雨之上。

    吴玉倩老师点了点头,她正在带着学员们做乾坤扭转式。

    乾坤扭转式也称转腰式。主要锻炼腰、背和髋关节的力量,调整脊椎,改善不良姿态,为女子腰身曲线塑形的效果非常明显,还能帮助按摩腹部,减去腹部的脂肪赘肉。

    这个动作练习的时候,两脚要大大分开,上身弯曲与地面平行,双手掌互握成拳头,手臂向前伸直,抬头,目视前方,扭腰,扭转时候要尽量做到最大限度,身体与地面一直保持平行,并且意识集中在腰背部的扭转上。

    林浩宇看到起码有一大半的学员都没有做到标准,这就需要助理或者老师进行调整。

    林浩宇放下水杯,脱掉鞋子,毛巾搭在脖子上,下场,走向林若兰的妈妈。他伸手轻轻一按林若兰妈妈的背部,说道:“沉下去一点,对,好,保持这个姿势。”可是林若兰妈妈的背沉下去达到标准了,但是手臂却向下掉,没有能伸直并与地面保持平行。林浩宇又伸手扶一下林若兰妈妈的手臂,说道:“手臂伸直,注意保持跟地面的绝对平行。”

    吴玉倩,季红雨,全班学员,都向林浩宇这边看过来。

    学员训练室里这是第一次有小男生进来,还是个教练的样子。只是,这教练的年龄,好像太小了一点。只是,有些人,外貌年龄和心理年龄是两回事。

    林浩宇淡淡说道:“学员们的头都转回去,别东看西看,注意自己的动作。这个动作做得不够标准,不单起不到锻炼的作用,还会对你们的脊椎造成畸形,并影响到你们的体态。”

    学员们都转头,把心思放到动作上去。

    别的都不怕,就是怕影响到自己的体态。来这里锻炼的女子,都非常追求自己的一流形体美。

    吴玉倩的眼睛都直了。

    林浩宇懂乾坤扭转式?!

    他什么时候学会的?这有点不可思议了!

    林浩宇又纠正了好几个学员的动作,说道:“大多数学员的动作都不够标准,主要是身体的柔韧性和力量不够,所以在开始练习的时候,需要辅助工具。季姐,请你去拿来一个椅子,我来教大家如何借用椅子来完成这个乾坤扭转式。”

    季红雨答应一声,去了。

    吴玉倩小嘴张开,惊讶得合不拢嘴,用椅子来辅助练习,她并不知道。可是当着学员们的面,她不能去质疑‘林老师’,也不能暴露自己的‘无知’。

    林浩宇在学员们的队列中倒退着慢走,一边随手纠正学员们的错误,说道:“尽量将上半身拉到最长最远,使身体得到充分的舒展,背部在转动中,要始终与地面保持平行。扭转到最大程度的时候不容易保持身体的整个平衡,初学者的手也容易向下掉,因为这需要力量的支撑,你们的动作变形了怎么办,就用辅助工具:椅子。找一个椅子的椅背的高度跟你们手臂伸出的高度差不多的。手坚持不往下掉的时候,就在椅背上稍微放一下,同时椅子背的高度也能令你的手臂高度达到足够标准,你的动作标准不变形后,坚持锻炼一段时间,不再用椅子,你的乾坤扭转式就标准了。”

    吴玉倩大开眼界,很多学员的底子薄,做动作到中途就变形了,用椅子来做辅助工具,的确能解决她们手臂向下掉的问题。腰身臂力量不够的,能借助一下椅子的力量,适当降低动作强度,循序渐进。

    这个办法很妙,也很简单。

    季红雨拿来椅子,林浩宇做了示范动作。他做出的乾坤扭转式,比吴玉倩老师做出的乾坤扭转式更优美舒展,简直就是艺术舞美,所有学员的眼睛都亮了。这些学员,个个都是百里挑一的都市丽人。每一个拉出来,都是一个大美女。

    一个学员笑道:“吴总,这才是我们想要的专业的瑜伽老师嘛,小老师,你会一直呆在这里教我们呢还是临时代课呢?”


0025章 教练试用期

吴玉倩笑道:“好了,大家收式,放松休息一下,喝点水,我来向大家介绍,林浩宇同学,一个非常有天赋的瑜伽老师,柔术老师,从今天开始,他就是大家的瑜伽教练了。今后,你们有什么问题的,找林老师和我都可以。”

    一个很知性气质的女子笑道:“吴总,林老师看起来年纪好小,没有二十岁吧?”她们都没有往林浩宇还是个初中生上面去想。初中生,怎么可能来这么高档的地方当瑜伽教练。

    另一个脸如玉盘的美丽女子笑道:“林老师,你学瑜伽几年了,男生也练瑜伽吗?”

    林浩宇面对一大帮都市丽人平静如常。

    这些女子都很年轻,几个少妇看起来也不过二十多岁的美丽女子。林浩宇的从容不迫颇有小老师的风范。

    他说道:“瑜伽本是印度高僧所创立,印度高僧是男人,并非女子,所以瑜伽其实更适合办公室里的男人锻炼,而并不是女人。只是近代女子更热衷于塑身美体,瑜伽研究者为了迎合这个巨大市场,就特别开发出了瘦脸塑形这些课程出来。其实瑜伽流派众多,其中的王瑜伽最具有代表性,王瑜伽又有八分支:制戒、内制、体式、呼吸、制感、总持、冥想、三摩地。把八分支的瑜伽术全部总结起来,瑜伽最终追求的实质就是华国文化中经常说的那四个字:天人合一。”

    吴玉倩老师看着林浩宇,这还是那个根本就没有学过瑜伽的林浩宇吗?

    林若兰妈妈也是很惊讶的眼神看着侃侃而谈的林浩宇,这个孩子,什么时候变得这么厉害的?他是在自己的书店里看书学到了这么多的知识吗?

    林浩宇知道要折服这些都市丽人的心,让她们承认自己的老师身份并不容易,因为他看起来太年轻了,所以他才一改寡言常态侃侃而谈。光说还不行,林浩宇一边说瑜伽理论,一边做起了动作:早晨锻炼的式——初级拜日式。初级拜日式八个动作,林浩宇一气完成,动作优雅如舞,就好像一个精灵。

    林浩宇动作完成回到起手式,所有的学员都不由自主的鼓掌。这些学员都看过太多的瑜伽老师做示范动作,电视上网络上也看过太多,虽然她们自己的瑜伽水平有限,但是眼光却很刁。

    林浩宇的瑜伽理论和瑜伽式的表演令她们折服。

    “林老师,你刚才说瑜伽瘦脸式,你会吗?”有学员问道。

    “会!”林浩宇说道,“那是很基础的东西。”瑜伽中最难的动作,对于练习终极柔体术的林浩宇来说,也全无挑战性。

    “我要学瑜伽瘦脸课程!”学员热情的说道。

    林浩宇说道:“很抱歉,瑜伽课程的安排这个要问吴总。而且,我一周只上一节课,四十分钟。”

    大多数学员都跟吴玉倩年龄相仿,她们都跟吴玉倩很熟悉了,于是集体提出了抗议。虽然舍宾以前并没有过男教练,但是丽人们看起来其实更愿意有男教练来教她们,而不是女子。

    吴玉倩老师说道:“好了,大家安静,先让林老师熟悉一下我们原来的课程安排,然后呢,我会跟林老师商量一下新的课程安排,大家有什么特殊要求的,下课了我们一起商量,好吧。”她拍拍手,“好了,现在开始上课,都回到自己的瑜伽垫上去,一、二、三,动作快点。我们请林老师来指导我们的乾坤扭转式,好了,现在请林老师为我们做示范动作——”

    ***

    晚上,妈妈跟着林浩宇做完腹式呼吸的练习,以审视的目光看着林浩宇:“儿子,你今天出门捡到钱了?”

    “没有。”

    “没有为什么眼睛里嘴角边都始终有笑意?”

    “今天心情不错。”

    “为什么?因为见到吴玉倩老师了?还是因为她又请你吃了晚饭?”

    “吴老师给我涨工资了,周六周日两节课,每节课四百元,一节课四十分钟,两节课就是八百元。我一个月能赚三千两百元了。”

    妈妈道:“你今天第一天去,吴老师就给你涨工资了?她疯了还是钱太多?”

    林浩宇说道:“妈,别怀疑我了,我身体的柔韧性天赋为我赢得了这个好差事。”他单腿站立,做一个标准的朝天蹬的姿势,这个动作,妈妈只在电视上看见过,那是少林武术表演团队里一个武僧做过的动作。

    “你看看,妈,这就是我的本事。瑜伽术的式,跟我身体的天赋柔体术,是一脉相承的。瑜伽的式我能做到完美。”说话间,他朝天蹬的姿势以劈叉的方式前倒,倒向地面,呯,林浩宇劈叉地面,标准一字马,双腿笔直。

    妈妈吓了一跳,林浩宇的朝天蹬变高位下劈叉动作竟然轻松自如,儿子竟然变得这么厉害了。

    “瑜伽的猛虎式狮子式猫式,吴玉倩老师都不熟练,但我行。妈,你看我的这个动作。”林浩宇在妈妈吃惊的目光中,做了个瑜伽术中的膝碰耳犁式。

    妈妈眼睛都直了!

    林浩宇心情不错,继续在妈妈面前表演瑜伽中的高难度动作,这些柔韧优美的动作,被他连绵不断的演示出来,就好像一段高雅的舞蹈。虽然妈妈不懂林浩宇做得究竟对不对,但是妈妈看这些动作心情舒畅,也由衷的觉得每一个动作都完成得很美。

    “你凭老天给你的天赋去赚钱,不偷不抢,光明正大,我很高兴。”妈妈的眼睛微微湿润,“不过,你可不能荒废了学业,这些瑜伽什么的,都是小道,只有读书,才能出头。”

    “是,妈妈!”

    “那个吴老师不错,敢用你这个新人。她对你有恩,你别要吴老师的高价。对于瑜伽什么的,我也不懂,不知道做助理

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