不失控:最实用的情绪操纵术-第18章
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如果我们囿于种种“不如意”之中，终日惴惴不安，那生活就会索然无味。相反，如果我们像这些孩子一样，拥有一颗“感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣！
人与人之间的相处过程中，有欣赏就有斥责。遭遇斥责请不要恼羞成怒，要学会自我反思，试着换位思考。这样在以后的人际交往中，你就会以此为戒，有则改之无则加勉。所以请感恩斥责你的人，是他们让你学会了思考。
竞争的社会就免不了尔虞我诈，有些人为了达到自己的目的会不择手段的在你前进的道路上放置各种障碍。当我们遭遇这些阻挠时，请不要轻言放弃，要勇敢的面对。请相信，只要你坚持，阳光就在风雨后。压力就是最好的动力，这种越挫越勇的精神无形中便强化了自己的意志力。所以，请感恩那些绊倒你的人。
生活中欺骗无处不在。当你被骗，请不要仇视对方，也不能自责。所谓吃一堑长一智，害人之心不可有，防人之心不可无。所以，请感恩欺骗你的人，因为有了他们的欺骗，才让我们无形中增长了社会阅历。
一个人在成长和成熟的过程中，难免会受到不同程度的伤害。因为人生不可能一帆风顺，当你的真诚换不回等同的回报，请不要怨天尤人。请坚信，每一次伤害都是对你人生的洗礼，每一次伤害都是一种崭新生活的开始。舔舐伤口，把痛楚化作前进的动力，相信终有一天你会化茧成蝶。所以，请感恩伤害你的人，是他们磨砺了你的心志。
一个人在成长和成熟的过程中，难免要经历自我独立的过程。因为亲人不可能一直陪伴在你身边。正所谓，花无百日在深山，人无百年在世间。当我们的亲人因为某种原因放弃了自己，我们不能心生埋怨和悔恨，要懂得感恩，感恩他们一生不求回报无限地付出，感恩他们的及早放手。有一种爱叫放手，因为他们的放手我们才学会了独立。
感恩在困境中帮助过你的人，是他们让你坚定了信念。感恩在顺境中忠言提醒你的人，是他们帮你校正了航向。感恩污蔑你的人，是他们让你知道正人先正己。
在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的浮渣。如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀出许多的浮躁与不满。生活中怀有一颗感恩的心，你将会收获别样的人生。
遇事别钻牛角尖儿
爱钻牛角尖儿的人不仅常常让自己毫无退路，还常常招致别人的反感。于人于己都不好。所以说，人要学会控制自己的情绪，学会调整自己的心态。
有一个故事是关于钻牛角尖儿的，故事不仅有趣好笑，还蕴含着一个深刻的道理。
有一天，一只老鼠钻到一只牛角里了。牛角很窄，老鼠一个劲儿地向前爬。最后，牛角实在忍不住说话了：“朋友，你还是出去吧，你越往里面钻，路就会越窄的。”老鼠瓮声瓮气地说：“我一生就是靠钻洞过日子的，怎么会错呢？”牛角耐心地说：“我相信你，可是这一回不同，你钻错了路，我的另一边没有出口的。”老鼠生气地说：“哼，你别想骗我出来！我一向是勇往直前、从不回头的英雄。在我的词典里只有前进，没有后退！”
可是牛角说的话是真的。不久，这位老鼠英雄就被卡在牛角里，进退不得，最后活活饿死在牛角里了。
这个故事的寓意相信大家都会知道，那就是遇事别钻牛角尖儿，生活中，我们经常会犯“钻牛角尖儿”的错误，经常莫名其妙地和别人甚至和自己较劲儿。遇事喜欢钻牛角尖儿的人一般与快乐无缘，因为他们总是喜欢和自己较劲儿。如果不能放宽心，遇事钻牛角尖儿，对自己是百害而无一利的。
据说，章鱼是海洋里最凶狠狡猾的生物之一，海洋中的很多生物都很害怕它，但渔民却有办法制服他。
章鱼体重很大，有的重达几十公斤。然而，这样一个大家伙，它的身体却是非常柔软的，它柔软到几乎可以将自己塞进任何它想去的地方。因为它没有脊椎，甚至可以穿过一个银币大小的洞。
它最喜欢做的事情就是将自己的身体塞进海螺壳躲起来，等到鱼虾游近，就咬破它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。
由于了解章鱼的习惯，渔民们把小瓶子用绳子串在一起沉入海底，章鱼见到了小瓶子都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。结果是在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，成了人们桌上的美餐。
是什么囚禁了章鱼呢？是瓶子吗？不，是章鱼本身！
它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同，它们还是固执地往里钻，而且不会吸取教训。我们经常见到渔民们只用一块表面有点粗糙的乳白色的普通石头，就可以将章鱼捕获。因为章鱼会固执地利用自己强有力的吸盘紧紧地吸在石头上，直到被渔民们抓获为止。
多么可悲的章鱼啊，处处和自己较劲儿，钻牛角尖儿，能不悲剧吗？生活中，有些人也是如此，他们总是无法控制自己的情绪，不会调整自己的心态，遇事也是钻牛角尖儿，和自己过不去。
有一个读书人，本来没有大学问，可却喜欢钻牛角尖儿，不论见到什么事都喜欢与人争论，哪怕争得急赤白脸也在所不惜。因此，周围的人都很讨厌他，他自己也因此郁郁寡欢。
一天，这个读书人到艾子那儿去，不像是请教艾子而像是刁难人。他问艾子说：“凡是大车的车身下面和骆驼的脖子上，都系着铃铛，这是为什么呢？”
艾子回答说：“大车和骆驼都是很大的，而车和骆驼又经常在夜间赶路，如果它们一旦狭路相逢，就难以回避而相撞。因此，给它们挂上铃铛正是为了在离得还较远时就互相给对方送个信，以便提前回避。”
不等艾子说完，那人又问：“佛塔的顶端也挂着铃铛，佛塔永远都固定在一定的地方，难道佛塔也需要挂上铃铛以便夜间行走避免相撞吗？佛塔为什么也要挂上铃铛呢？”
艾子有点不高兴地说：“你这个人真是死板。你没看到那些雀鸟总喜欢在高处筑巢吗？它们筑巢的地方总会撒下污秽不堪的粪便，在塔上挂着铃铛，雀鸟飞来时，铃铛便摇晃作响，这样，雀鸟就不敢来筑巢了。这和大车、骆驼挂铃铛完全是不相干的事。”
这个读书人好像很不知趣，他又问：“猎鹰、鹞子的尾巴上也都带着小铃，这也是为了防止雀鸟在它们的尾巴上筑巢吗？”
艾子一听，“扑哧”一声忍不住笑了，说：“看你也是个读书人，是故意装傻呢还是真不开窍呢？猎鹰、鹞子捕捉鸟兽常常进入树林或灌木丛中，束脚的绳子有时被树枝挂住，挣脱不开，于是它们在振动翅膀时铃声就会响起来，猎人听到铃声，就可以知道它们在哪里，从而找到它们。猎鹰、鹞子脚上系铃铛当然跟雀鸟筑巢没什么关系啦。”
读书人还不罢休，继续纠缠着问艾子：“我见过那送葬的队伍，前面有个人总是摇着铃铛唱挽歌。我原先还不明白是为什么，现在才知道，原来是怕树枝缠住他的脚，以便让人们循着铃声好找到他呀。只是我还想问您，那个人脚上的带子是用皮条做的呢，还是用丝线编成的呢？”
艾子实在不耐烦了，生气地回答读书人说：“那个摇铃铛的人是死者的向导，因为这死者生前好狡辩、刁难人，实在难缠，所以才摇着铃铛让他的死尸感到快乐呀！”
读书人这下子没话说了。
爱钻牛角尖儿的人不仅常常让自己毫无退路，还会招致别人的反感，于人于己都不好。所以说，人要学会控制自己的情绪，学会调整自己的心态。在这个世界上，有许多事是我们所难以预料的，我们不能控制际遇，但可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在。我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的情绪。
比如说，钱丢了，我们和自己过不去，和自己较劲儿。坐那儿老是生闷气，总是想着丢哪了？总是想着怎么会丢呢？这有什么用呢？即使你挖地三尺找个遍也未必能找得到。那么，再自己跟自己生闷气，是不是和自己过不去呢？也许一句“破财免灾”足可聊以自慰。
比如说，失恋了。我们会和自己过不去。你会觉得不服输，会觉得被别人甩了很没面子，会觉得感情受到伤害，受到欺骗。可是，既然人家连分手都敢给你说了，还会再回过头来爱你吗？心里还会在乎你吗？你即使再痛苦，再感觉天塌地陷又有什么用呢？你看看吧，天天喝酒浇愁的有，在胳膊上刺字烫烟头的有，死追蛮缠苦苦哀求的有……其实，大可不必。何必自己和自己过不去呢？谁也不是谁的谁，爱也并非生命的全部。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？
比如说，落选了。我们会和自己过不去。因为你心里憋气，窝火。你总感觉别人走了关系，通了它道，感觉自己是给别人垫背的。可是，这能怎样？世态炎凉你比谁都清楚，官场学问你比谁都明了。在这种情况下，你再发牢骚，讲怪话，生闷气，是不是还是和自己过不去？其实，一句“尽人事，听天命”就可以让自己情绪好转。
其实，爱钻牛角尖儿的人遇到事情喜欢从自己的经验或者目前的想法出发，考虑事物的一方面或者仅仅一个侧面，认定了这个想法后就具有相对的稳定性，不容易改变。
要解决这个问题，你就要告诉自己，从今以后，你看到任何事情或者问题的时候，就要全面地去分析，不要总是看同样一个角度，多看看别的角度。
比如，你老远看见一个你认识的人走下山坡，你马上向他挥挥手，可是他却没有对你作出任何回应，也没有向你招手，当你是透明的走了，你心里就
