菜谱大全-第233章

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　　鲜蘑锅巴

【菜名】　鲜蘑锅巴　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜有声、有色、有味，锅巴浸汤后香脆中有蘑菇清鲜。　【原料】　罐头鲜蘑二两；精盐一钱；饭锅巴三两；味精一分；笋片一两；葱、姜末各二钱；青菜叶六片；食油二斤（约耗一两八钱）　【制作过程】　1。将饭锅巴掰成小片。2。锅放炉火上，放入食油烧至七成熟时，投下饭锅巴，炸至金黄色时捞出装盘。3。炸锅巴的同时，在另一只锅里放入食油三钱烧热，投下葱、

姜末煸炒出香时，先倒入罐头蘑菇水，再加开水半斤和鲜蘑、笋片、青菜叶、精盐，见水再开时，加味精，出锅装大汤碗

　　鲜蘑拌肉片

【菜名】　鲜蘑拌肉片　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜色淡雅，味清鲜，肉质嫩。　【原料】　鲜蘑三两；猪里脊肉三两；鸡蛋清一个；姜丝五分；精盐一钱；味精三分；干淀粉三分；芝麻油三钱　【制作过程】　1。将里脊肉切成一寸二分长、八分宽、一分厚的片，放入碗中，先加精盐（五分）抓拌几下，再加蛋清、淀粉抓拌均匀，投入开水锅中，用筷子划散开，见肉变成灰白色时捞

出，沥水待用。2。将鲜蘑（碎片）、肉片、姜丝、精盐、味精拌匀装盘，淋上芝麻油即成。

　　虾米鲜蘑

【菜名】　虾米鲜蘑　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜味鲜美、可口，是佐酒佳肴。　【原料】　罐装鲜菇五两；海虾米三钱；芝麻油三钱　【制作过程】　1。将虾米洗去灰尘杂质，放碗里，加开水二两，盖严待泡至回软捞出。2。将鲜蘑（碎片）、虾米放盘中，加芝麻油拌匀即成。

　　脆熘海带

【菜名】　脆熘海带　【所属菜系】　全部　【特点】　略脆，入口酸甜。海带可使血中胆固醇降低，对动脉硬化、冠心病、高血压患者有一定的预防和辅助治疗作用。　【原料】　水发海带三两；醋五钱；面粉五钱；蒜泥五分；酱油三钱；湿淀粉二钱；白糖八钱；芝麻油一钱；黄酒二钱；食油一斤（约耗一两）　【制作过程】　1。将水发海带切成斜方块，撒上面粉拌匀。　2。锅放炉火上，放入食油烧至六成热时，将海带抓菜放入锅中，炸至浅黄色时捞出；待油温回升至八成热时，再将海带放入锅中炸成金黄色捞起。　3。原锅内留余油三钱，加入酱油、白糖、精盐、黄酒、醋、蒜泥和水二两调成卤汁，烧开后淋入湿淀粉勾芡，倒入炸好的海带，并连续翻炒几下，使海带粘匀卤汁，最后淋上芝麻油即成。

　　鱼香海带

【菜名】　鱼香海带　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜海带丝清脆，具有香、辣、鲜、咸、酸、甜混合味。　【原料】　水发海带四两；精盐五分；葱末一钱；白糖三钱；姜末二钱；酱油一钱；蒜泥一钱；醋二钱；泡辣椒末一钱；味精一分；豆瓣辣酱一钱；黄酒二钱；湿淀粉一钱；食油一两二钱　【制作过程】　（1）将海带洗净切成丝。取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、味精、湿淀粉和水五钱，调成卤汁。　（2）锅放炉火上，放入食油烧热，投入葱末、姜末、蒜泥、豆瓣辣酱、泡辣椒末煸炒，待炒出香味时，加入海带丝翻炒，并将碗中调好的卤汁倒在海带丝上，炒拌匀即成。

　　辣子炒白菜

【菜名】　辣子炒白菜　【所属菜系】　全部　【特点】　脆辣适口，经济方便。　【原料】　大白菜一斤；食油五钱；辣椒二个；酱油三钱；味精十粒；葱花一钱；姜末二钱；花椒十粒；醋二钱　【制作过程】　将大白菜剥去黄帮老叶，洗净，一剖四瓣，再直刀切成排骨片。炒锅置旺火上，烧热食油，炸入花椒、

辣椒（切段）、姜末出味，放入大白菜急炒，倒入酱油、醋，烧滚后再把味精撒进去翻炒几下出锅装盘即妥。

　　白菜炒肉丝

【菜名】　白菜炒肉丝　【所属菜系】　全部　【特点】　肉香菜绵，宜佐饭食。　【原料】　猪肉三两；大白菜心四两；葱丝五钱；面酱五钱；酱油五钱；猪肉六钱；香油一钱　【制作过程】　先将猪肉洗净片成片，再直刀切成二分粗的丝；白菜心也切成丝或条。将炒锅置于旺火上，化入猪油，煸炒肉丝，接着将葱丝、面酱、酱油、大白菜炒入，翻炒几下，待白菜熟时，淋入香油出锅上盘。

　　白菜肉卷

【菜名】　白菜肉卷　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜制作较易，菜叶微脆，肉馅嫩，味咸甜适中，鲜美可口。　【原料】　黄芽白菜叶十二片；猪肉六两；精盐三分；酱油七钱；白糖五分；葱末一钱；姜末一钱；芝麻油二钱　【制作过程】　1。选三成肥七成瘦的猪肉洗净，剁成肉泥，放大碗内，加入酱油、白糖搅匀，再缓缓加入清水三两，边加边搅，最后放精盐、葱末、姜末和芝麻油，搅匀成肉馅待用。

2。菜叶洗净，用刀修成长短一致，下开水锅烫至刚软时，捞出沥水，然后平铺在案板上，净肉馅分成十二份分放在菜叶

　　丝瓜汪豆腐

【菜名】　丝瓜汪豆腐　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜色泽鲜艳，丝瓜清香，味鲜咸微辣，是盛夏时令菜。　【原料】　鲜丝瓜二两；豆腐三两；番茄一只；榨菜五钱；精盐三分；食油（用豆油较好）三钱；味精一分　【制作过程】　1。选用鲜嫩长条丝瓜，刮去表皮，洗净，切成一寸二分长、五分宽的长方片。豆腐切成相似的片，并用开水浇烫一下。榨菜洗净切成小片，番茄用开水烫过，去皮也切成片。　2。锅放炉火上，放入食油烧热，投入丝瓜煸炒两下，放入番茄、榨菜、豆腐和开水一斤烧开，盖上锅盖，再烧两分锅至豆腐浮上汤面时，加入味精、精盐即成。

　　虾子烧豆腐

【菜名】　虾子烧豆腐　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜猪肉酥，豆腐果含肉鲜汁，味美可口。　【原料】　猪五花肉三两；白糖一钱；豆腐果三两；葱段一钱；酱油五钱；姜块一钱；精盐五分；食油三钱　【制作过程】　1。将豆腐果（又名豆腐泡）用刀一切两瓣。猪肉洗净，切成三分厚、一寸长、六分宽的片。2。锅放炉火上，放入食油烧热，投下肉片，炒至瘦肉变色时，

加酱油炒上色，放入豆腐果和水半斤，烧开后加精盐、白糖、葱段、姜块（拍松），改用小火烧二十分钟左右即成。

　　朱砂豆腐

【菜名】　朱砂豆腐　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜豆腐有腌制品芳香，因鸭蛋黄色红似朱砂故名。　【原料】　豆腐五两；精盐一分；熟咸鸡蛋二个；芝麻油三钱；蒜瓣一钱　【制作过程】　1。将蒜瓣放臼中，加精盐捣成蒜泥（或用刀剁成泥）。熟咸鸭蛋去壳，将蛋黄放在案板上，用刀拍成泥状，蛋白挤碎。2。将豆腐用冷开水

洗净，放入大碗里，加蒜泥和鸭蛋白拌匀装盘内，把蛋黄放在豆腐上，淋入芝麻油，食用时拌匀即成。

　　西红柿炒鸡蛋

【菜名】　西红柿炒鸡蛋　【所属菜系】　全部　【特点】　菜质鲜嫩，滋味鲜美。　【原料】　西红柿五两；鸡蛋四只；食油一两；精盐五钱；黄酒一钱；味精十粒　【制作过程】　先将西红柿去蒂洗净，在开水中烫一下剥去皮，直刀切成丁块；再将鸡蛋打入碗中，加入黄酒、精盐搅匀。又将炒锅置于旺火上，倒入油烧热，把西红柿炒熟，随即把鸡蛋倒入翻炒几下，烧二分钟左右出锅即可装盘。

　　炒西红柿

【菜名】　炒西红柿　【所属菜系】　全部　【特点】　酸甜可口，宜佐饭食。　【原料】　西红柿一斤；食油三钱；酱油二钱；葱花一钱；蒜三瓣切片；大料几粒；白糖三钱；盐二钱　【制作过程】　将西红柿去蒂洗净，在开水中烫过去皮，直刀切在两瓣，再滚刀切

成菱形块。把炒锅置旺火上，烧热油，炸入大料出味，再炸入葱花、蒜瓣稍炸，倒入西红柿翻炒，最后加入酱油，白糖、盐炒匀即成。

　　虾米炒黄瓜

【菜名】　虾米炒黄瓜　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜色泽青黄，虾米鲜香，黄瓜脆。　【原料】　黄瓜六两；虾米五钱；葱末一钱；姜末一钱；精盐八分；食油七钱　【制作过程】　1。将虾米洗去灰尘放入小碗里，加开水少许（水与虾米平）浸泡。黄瓜（如用老黄瓜，要削皮）洗净，切成一寸长、三分宽的长条块。

2。锅放在炉火上，放入食油烧热，下葱、姜末炒几下，加入虾米略炒后，放黄瓜、精盐，炒一分钟左右即成。

　　炒黄瓜片

【菜名】　炒黄瓜片　【所属菜系】　全部　【特点】　瓜片脆嫩，麻辣酸甜。　【原料】　嫩黄瓜一斤；食油八钱；花椒十粒；葱节二钱；红辣椒二个；酱油三钱；醋二钱；白糖一钱；味精十粒；水淀粉三钱；精盐二钱　【制作过程】　1。黄瓜、荸荠洗净、切片；香菜、青蒜切末；冬笋切丁；蜂蜜、辣酱油和高汤拌匀、调成味汁待用。　2。炒锅上火，加植物油烧热，投入青蒜末煸炒出味，随即倒入味汁烧开，放黄瓜片、荸荠片、香菜末和冬笋丁，颠翻炒匀，盛入盘内，再淋上少许辣酱油即成。

　　酱炒苦瓜

【菜名】　酱炒苦瓜　【所属菜系】　全部　【特点】　酱香味苦，消暑解热。　【原料】　苦瓜八两；甜面酱八钱；食油一两；酱油三钱；食盐二钱；水淀粉五钱；味精十粒；清汤约一两　【制作过程】　把苦瓜去蒂，洗净，一剖两瓣，挖去瓤籽，直刀切成长条片待用。再把炒锅置旺火上，注入食油烧热，炸入面酱炒香，放入食盐、苦瓜片翻

炒，使瓜片沾满酱后，加些汤烧，至苦瓜上色入味，撒入味精，勾入流水粉芡少许，起锅装盘即好。

　　怪味蚕豆

【菜名】　怪味蚕豆　【所属菜系】　全部　【特点】　此菜蚕豆嫩，有香、辣、麻、甜、咸、鲜混合味，冷食、热食均可；若用油炸蚕豆代替鲜蚕豆，则味更美。　【原料】　嫩蚕豆瓣四两；精盐五分；红辣椒粉三分；白糖一钱；炒芝麻粉五分；味精一分；花椒粉三分；酱油三钱；面粉三钱；食油五钱；醋二钱　【制作过程】　1。将蚕豆