不生病的纪律-第7章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！


，她的经期再也不流鼻血了。
　　肺肾阴虚型的经期流鼻血表现症状
　　经前或经期流鼻血，但量比较少，颜色暗红。经常头晕耳鸣，手心和脚心发热，晚上睡着后喜欢把腿伸到被子外面。平时经常一阵阵的发热、咳嗽、两颊发红，喉咙发干，口渴。月经每次都会提前，而且量比较少。舌头鲜红或深红，干脆没有舌苔或者只有某些地方有。
　　如何治疗肺肾阴虚型经期鼻血
　　肺肾阴虚多属先天体质阴虚，需要泻肺火，补肾水。
　　治疗肺肾阴虚型经期流鼻血之症，要在肺经、肾经和尺泽（肺经的子｜穴）、复溜（肾经的母｜穴）进行刮痧，在肺俞、肾俞拔罐。
　　肺肾阴虚的人平时要注意保证充足而有规律的睡眠，睡眠五行属土，土生金，可以养肺。少吃羊肉、狗肉、辣椒等火性极大的食物，以免使肺火更大。平时要多吃梨、百合、银耳、白萝卜、柚子、柑桔、石榴、荸荠等滋阴润肺的东西。
　　对于肺肾阴虚型流鼻血的女性朋友，我建议她们每天喝两勺枇杷蜜，这样可以起到预防作用。另外，现在市面上的枇杷蜜假货很多，大家最好到大型超市选择品牌的枇杷蜜。
　　经期流鼻血的通用疗法
　　如果您一时分不清自己是肝经郁火型还是肺肾阴虚型的经期流鼻血，那么我告诉您一个非常简单而有效的通用疗法。


　　把大蒜捣碎，敷在脚心的涌泉｜穴半个小时，鼻血即可止住。
　　涌泉是药敷法的常用｜穴位，因为由它开始往上连着整个脏腑以及五官。大蒜入脾胃肺经，就是说大蒜的营养主要用来供应脾胃肺经。并且，大蒜性温，五行属金，金克木，就是说大蒜能把那种逆反上来的肝气迅速往下压，让经血回到子宫内。
　　这个方法主要是用来应急的，如果您有长期性的经期流鼻血症状，一定要根据我前面说的那两种类型的经期流鼻血的表现来自查，确定自己的这种病属于哪种类型后，对症调治，方能祛根。
　　书包网　电子书　分享网站
7。按两个｜穴位，读一部书，多少抑郁全扫空
症状：
　　1。月经量变少，同时伴有眼睛干涩，耳鸣，还时不时地头晕。
　　2。对任何事情都提不起兴趣，抑郁症。
　　3。每次来月经前，都莫名其妙地想哭。
　　方法：
　　1。每天按揉内关和太冲。
　　2。多读庄子的《养生主》。
　　音乐疗法：多听里查德·克莱德曼的专辑，比如《绿钢琴》等。
　　我的一位患者介绍她的同事来找我看病。来了后，她告诉我，她不知怎么搞的总是情绪很低落，而且思维迟缓、眼睛干涩，经常耳鸣，还时不时地头晕。她说她去过很多家医院的眼科、耳鼻喉科，也用过很多的润眼药和健耳药，都不见效。我看了她的舌苔、手掌，诊过脉之后，开始对她进行针灸治疗。
　　我刚刚用银针刺入她的内关｜穴，她的眼泪一下子就流出来了。带她来的同事吓坏了，想上前安慰她，被我制止了。我说就让她痛痛快快地哭吧。
　　其实，在给她诊脉时，我就发现她肝脉弦紧，再加上看到她手掌肝部反射区上杂乱的碎纹，我就初步断定她有抑郁症了。扎针的时候，她流的眼泪并不是因为疼，而是她内心的抑郁之气借扎针的机会顺势流出罢了。
　　她绝对是个很有故事的人，想要治愈她的疾病，就必须要弄清楚病因。于是，我问了她两个问题：一、是不是对任何事情都提不起兴趣？包括工作、饮食、性生活；二、是不是每次来月经前都会莫名其妙有想哭的感觉？
　　对我提出的两个问题，她的回答都是肯定的。她说自己最近月经量越来越少，基本上两天就没了，Ru房也越来越干瘪；另外，每天早上起来都会提不起精神。听她这么一说，我心里已经肯定她患有抑郁症。她的眼睛干涩、耳鸣、头晕的症状都是肝气不畅引起的，如果一味地眼疾医眼、耳疾医耳是不会有效果的，更无法根治。
　　随后的治疗中，每次我都给她针刺内关、太冲，并且引导她讲一些生活中开心的事情，以及小时候一些好玩儿的事情。此外，我还把自己遇到的一些有意思的事情跟她分享，我们俩成了无话不谈的好朋友。我还给她讲庄子《养生主》中的养心法，“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年”。
　　经过半年的治疗，她身上的症状已全部消失，抑郁的情绪也有了很大的改善。现在，她经常积极参与集体活动，主动与人沟通、交流，Ru房逐渐变得丰挺，月经也变规律了，性生活也重新燃起了火花。
　　抑郁症有很多类型，但不管是哪种类型的抑郁症，其根本都是神魂紊乱或涣散。《黄帝内经》说：“心藏神，肝藏魂”，这里的神指人的心脑思维，意识，魂则指情感活动。
　　内关是心包经的原｜穴，是心包、心脏及心经之精气汇聚最深、最足的｜穴位。《针灸大成》说：“内关主治一切郁症”，它能使紊乱涣散的心气收拢聚集，重生心精，使人的心神归经，变得乐观开朗。
　　《针灸大成》中说“太冲，主心烦闷，惊悸健忘，忘前失后，心神恍惚”。太冲是肝经的输土｜穴，肝经五行属木，木没有土就无法生根。太冲一方面让肝木有根可依，又善于疏散三焦气机，使胸中开阔，腾出地方给肝木以伸展。如此一来，肝经畅通，肝魂回归肝的怀抱，人的精神也会愉悦起来。
　　所以，女性抑郁的时候，请一定要记住每天坚持按揉内关和太冲。
　　此外，还要好好研读庄子的《养生主》，要知道我们的生命和精力是有限的，而知识却是无限的。总想得到很多很多，或强迫自己去做难以做到的事情，势必体乏神伤，神魂紊乱。
　　我们要根据自己的能力，做自己喜欢做的事。这样才可以强身养心，不让亲人为自己担忧，既对得起自己，更对得起亲人，如此就可以身心健康、益寿延年了。
　　还有，平时要多听欢快悠扬的钢琴曲。我给大家推荐里查德·克莱德曼的专辑，比如《绿钢琴》这个专辑，曲子中特有的角（jue）木音的疏散、宫土音的宁静安稳、羽水音的滋润涤荡；能让人神情气爽、怡然自得。
　　另外，平时要多结交性格幽默豁达的朋友，多到人多的地方走动，经常到卡拉OK放声歌唱，练习瑜伽，信仰某种宗教等，都可以有效地调节抑郁的情绪。
　　
8。预防人老珠黄的秘方


症状：近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。
　　方法：
　　1。每天转眼珠子，左50下，又50下。
　　2。按揉太冲｜穴1分钟。
　　3。每天远眺半小时，以绿色植物为目标。
　　茶疗：*枸杞茶
　　音乐疗法：听萨克斯曲《春风》，排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等。
　　因为女性心细，大事小事的想得特别多，特别耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺｜乳等生理特征，肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户，肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象，以及眼角下垂，眼皮松弛往下耷拉，鱼尾纹，眼睛看人不灵活，而且暗暗的没有光泽等症状。
　　《黄帝内经·五脏生成篇》说：“肝受血而能视”。是说有了充足的肝血，眼睛才能看得清楚，并且富有神采。当人一天天变老，肝精被大量消耗，肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。
　　在我的博客里，很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。我把自己每天在练的五行美眼功告诉了她们。其实做法很简单：
　　远眺半个小时，转眼珠子100下，按揉太冲｜穴１分钟。
　　五行美眼功出自孙思邈的《千金方》：“目宜长运”。孙思邈100岁时才开始执笔写《千金方》，虽为百岁老人，但他眼睛一点都不浑浊，也不花。“目宜长运”就是他平时常用的养眼功法，并将它收录在《千金方》中，造福后人。
　　大家如果平时太忙，远眺和转眼珠子不必非得一次完成，在一天中分几次做，效果也是一样的。
　　许多网友反映，坚持练习了三个月之后，都有非常显著的疗效，近视200度以下的，视力全部恢复正常；高度近视的，度数都有不同程度的下降。
　　远眺
　　就是向远处看，并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候，视野会非常开阔，平时压抑的肝气会得到疏散，肝血充足了，眼睛的营养跟得上了，自然就明亮了。值得注意的是，远眺让肝血充足了，你的Ru房也会变得饱满紧实，皮肤也会越来越光滑。
　　转眼珠子
　　转眼珠子可以左转50下，右转50下，交替进行。
　　转眼珠子的美眼运动，能充分锻炼眼部的六条肌肉与三条神经，让它们长期处于有活力的状态，防止鱼尾纹的产生。
　　按揉太冲｜穴
　　肝开窍于目，肝气通畅，双眼才会有神采。太冲｜穴是肝经的输土｜穴，是疏通肝气最有效、最迅速的｜穴位，美眼功效自是不用说。
　　《黄帝内经》讲究“目不劳，心不惑”，也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。但这一点，现代人是无法做到的。如果长期用眼过度，又不注意保养，就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。
　　只要每天坚持练习美眼功，常喝*枸杞茶，同时配合听萨克斯曲《春风》，排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等音乐，坚持下去，每个女人都会神采奕奕。
　　书包网　电子书　分享网站
9。水润双眼，靠揉捏耳垂练成
症状：眼睛干涩，眼皮跳。
　　方法：
　　1。每天揉捏耳垂10分钟。
　　2。用蒸馏水取代眼药水润眼。
　　我有个朋友是从事文字工作的，由于长期使用电脑，经常觉得眼睛干涩，甚至眼皮跳，很多时候不得不用眼药水来缓解。但她觉得是