懒女孩的性指南-第13章
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·在公共场合做爱。万一在有其他人和小孩子的场合被捉，可就惨了。
·在危险的地方做爱。记住从追求刺激的角度来说，性爱可成为危险的游戏，但绝不
能危险到威胁生命的程度。
·性爱也可以带来痛苦，例如S&M、肛交以及其它各种怪异的角色扮演，它们带来的
痛苦可不是你能承受得住的。
·做得出却又忍不了的性事：大概是这样一种三项组合——你最好的伴侣、裸照再加
上网络现场摄像机。
·与老板或是已婚男子的性爱——这还需要讲吗？
我做的对吗？
为什么你会问：在美国的一项性调查中，有85％的女性表示她们分辨不出她们的伴侣
是否喜欢跟她们做爱。那么这里有一些建议：如果你的手和脑都麻木了，就应当适当地停
止正在做的事情，然后检查一下他是否还清醒。如果他看上去是因为痛苦而不是因为兴奋
而呻吟，你也要立即停下来。还有，最后，如果他一直把你的手推向某个特定的方向，你
就随他，他一定是想告诉你些什么。
如果以上任何一项或是全部听起来都耳熟，是时候问个究竟，看他到底想要你怎样做。
这不仅会帮你改善性生活，提高你的自信，更能增进你们之间的关系，激起他强烈的欲望。
他喜欢跟你做爱的标志：
如果你的约会对象不善言辞，你可以注意他的肢体语言所发出的信号：·正常的喘息
和叫喊。
·瞳孔扩张。
·臀部以及生殖器区域出现玫瑰色的红晕。
我会不会吓着他？
为什么你会问：如果你们在第一次约会时就已经到达了“堕落”的边缘，那么你可能
会有些过激的表现。尽管大部分男性喜欢疯狂的性爱，然而大部分男性也害怕跟他们在一
起的女性真的会发狂，特别是在两人“裸诚相对”时。如果你的反应太吓人了，会得到这
样的暗示：·你的男友无论代价如何，都会避免与你的性事。
·每次你走进卧室时，他的眼中都会有一种难以掩盖的恐惧。
·他无力的建议，今晚你只要按正常方式做。
如果你想要变得性感、狂野，那么有几种方法可以让你在性生活中慢慢将激情展现出
来（见第六章）。首先要从轻微程度开始，建议你可以采用蒙住眼睛、轻微的S&M或是温
柔的角色扮演。接下来，随着他的胆子开始变大，你就可以引入更多的元素。这样你就不
会把他吓坏了。最终，即使是有些邪恶的东西也能用来增进你们的亲密关系了。在你开始
之前，要遵循以下几条：·通常最好在开始前，你们俩人就要决定好要进行到什么程度。
很想问，不过一旦问出口，只会带来灾难性的结果。
我的床上功夫比你以前那位好吧？
如果你坚持要问他这个问题，那么似乎你也不会相信他的答案。实际上，我们对性都
没有什么安全感，而如果他的前女友又恰巧像个超级模特，那就更会如此了。然而，即使
再怎么肯定你比她更强，也不会让你好受些。如果你还不能彻底省悟到这个事实——他是
在跟你约会而不是跟她，那你需要做的就是提高你的自尊心，不要祈求他的恭维。
就是这样？
如果他不能让你达到高潮，除了用羞辱式的激将法，还有更好的方法得到他的补偿。
首先，你要告诉他该怎么做（要精确一些），而当他冲击到你的敏感区域时，你要发出确
切的声音作为回应。大声的“氨和“对了”通常都会清楚的表达出你的感受，即使是最迟
钝的男人也领会的到。
“我那下面不是很大，很多女人都为这生我的气。有一个女孩还没完没了的抱怨我太
小了，她根本什么也感觉不到，还说或许我该去看看医生。这让我在很长一段时间里对性
事有些神经过敏。”
——派瑞，24岁
它还没进去吗？
众所周知，男人们很在意他们阴茎的大小，所以如果他天生尺寸就不大（让我们面对
现实，确实有这样的人），就不要再让他有低人一等的感觉。如果你忍不住，想象一下他
向你的胸罩内看去，然后说，“嗯，就这样呀？”你又会作何感想呢？
还是不满意？那就想一下能改善你的性生活的其他方法，更多的口交、前戏或换一种
不同的体位（例如从后面进入），这些都会有所帮助。
你能分辨出我假装的高潮吗？
对性事会感到烦恼、忧虑和压抑吗？如果是这样，那你很可能是碰上了一个常见且极
易解决的问题。看看下面的内容，找找能让性事轻松一些的懒办法：性事中我的私处太干
涩了。
一些女性发现她们在性事中下身太过湿滑，而还有一些人则需要一点额外的帮助。这
并不能说明你的性欲不足或者是你的性构造有问题，这只是你的身体运作的方式有些不同
罢了。想要帮助自己，避免痛苦的性爱，只要用些KY胶就成了。KY胶的乐趣在于它无味廉
价而且是水质的，不会侵蚀保险套。使用KY胶的同时，还要放慢做爱的速度，加入更多前
戏，在你完全湿润之前不要尝试插入。
懒办法：用KY胶并且延长前戏的时间。
做爱时我的阴道会发出放屁似的声音。
性爱明显有时会是一件很尴尬的事情，正如很多女孩所知，那声像放屁似的、响亮的
排气声是性事中最为尴尬的一面。这是因为男人在进入你时也会把一部分空气推入你的体
内，也就是说，这些空气无论如何都要从你的身体里排出，因此就会有那声像放屁一样的
声音。而且有一些体位，像是小狗式，将腿架在他肩上等等更容易出现这种声音，因此变
换体位就能减轻问题。声音最小的体位是传教士式，但是你总不能永远只停留在一个体位
上，所以发生这种情形时只要放轻松，开个玩笑也就过去了。
懒办法：一笑了之。
我的男友上床时乏味的很。
跟你在一起的人，是否认为刺激的性爱就是一夜两次？性实践的暗示会让他急于逃避
吗？这听起来很简单，但是解决问题的第一步就是说出来。只有你们俩人通过语言、动作
或实践，了解到怎样做有效、怎样做无效，才会有美满的性生活。如果你实在说不出，就
问问自己到底是为什么？是因为担心他会觉得你变态、淫荡吗？如果是这样，那就试一下
新鲜而又简单的方法，像是跳到他身上说些俏皮话，或者只是加快行动速度。
懒办法：尝试一些新东西。
我们俩人性欲都不太旺盛。
他可不是每个星期的每个晚上都能通宵“开动”的性爱机器，“男性总是想要而且随
时准备做爱”这纯属谣言。性欲是会改变的，而且男人跟女人一样，也有性欲低落的时候，
所以不要认为他“性趣”缺缺是因为你的缘故。缺乏性欲的原因有很多，像是饮酒过量，
工作压力过大或是疲倦。那么就来想一个折衷的解决方法，可以考虑一下非插入式的性爱，
包括口交以及单纯依靠前戏达到高潮。用这种方法既可以让你心满意足，也能让他早早进
入梦乡。
懒办法：折衷。
我讨厌自己的身体
除非你有模特的身材，否则你总会对自己身体有这样那样的不满。如果是这样，不要
有什么困扰。所有人（包括男人）都会担心自己的身体够不够迷人，自己的技巧够不够专
业，或是自己的那些部位够不够大（孝坚挺）。这可是一种危险的想法，因为如果你自己
都不能接受自己的身体，那么别人说你迷人你也不会相信。最后，想一下你对男友做了些
什么。没有人会喜欢总是要向某人再三肯定她的身材。这实在太无礼，更别提有多累人了。
懒办法：不要再看你自己。
“我见过有一个女孩在做爱时一直吸着肚子，而且拒绝到我上面，她说怕我看到她的
二下巴。女生的这种举动真是破坏气氛。”
——瑟伯，26岁
老是跟一个人做爱真是没劲。
女人们通常都会抱怨床第间的单调，而且没有几个女人能解决这个问题。事实上有很
多种方法来让性事保持新鲜有趣，但都需要你们两个共同去尝试新事物，而不是干等你的
男友来做。对自己没有信心？研究表明，在性爱中的抢先行动就等于更加美满的性生活、
更多的高潮和一段更为持久的关系。
懒办法：尽力尝试。
你觉得自己太宽了。
有些女性的阴道是会比其他人的宽一些，就如同有些男人的阴茎要比他的朋友大得多。
如果你觉得自己太宽了，夹不紧他，这里有一些能让性爱更具快感的方法：·每天锻炼你
的PC迹这是设计用以加强骨盆底部肌肉一系列练习，被称作“卡戈斯练习”（形成于二十
世纪五十年代）。骨盆底部肌肉会在高潮时收缩，有一种规律性跳动的感觉。有了强壮的
PC肌，你就可以夹紧任何东西。
·第一步是找到你的PC迹在小便中途暂停尿流，数五下后继续释放，这样就能感觉到
PC肌的存在。
·第二步是不间断的收缩然后放松这处肌肉25次，每天做两组。开始要慢，然后逐渐
增加速度，做到尽可能的快。
·性事中注意变换体位，这样你的阴道似乎就会就紧一些。最好的办法就是找一种从
后方进入的体位，或是在他进入时抬高你的骨盆。还要把双腿夹紧，使阴道的弯处保持紧
而窄，也就会让你在性事中得到更多享受。
·最后到他上面去，身体后仰。这样做会改变阴道的倾斜度，当他进入时，你会感觉
到自己能把他夹得更紧，而且有助于加剧摩擦，提高你获得高潮的几率。
懒办法：锻炼阴道。
我太紧了，没法进行行生活。
如果你觉得自己臀部前侧太过狭窄，以下是一些解决方法：·选择一种插入较浅的体
位，像是传教士�
