我们在同一屋檐下-第51章

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疯举起颤微微地小手，“不用了，谢谢。”

“要不……买点牛奶？”

小敏病央央地回说“不用了~~我们买了~~”

“要不然……”话没说完她们猛然坐起，捂着肚子睁大着眼睛相互凝视，疯又先开了口，“谁先去！？”呃……虽然拉肚子不奇怪，奇怪的是她们怎么都是在同一时间拉肚子呢？

小敏急道“我忍不了多久。”

“我也是。”“我也一样。”

“哎呀那怎么办？”疯急地汗如雨下，我这时插了一嘴，“黑白配吧。”

本是无心插柳却不想柳成阴，“黑白配，男生女生配！”……全是手背。

“黑白配，男生女生配！”……全是手心……这几个丫头不会被折磨傻了吧！

“黑白配，男生女生配！”……小敏得胜，可她刚进去，她们就扑到门上，痛苦地哭嚷着“小敏你快点~~我快憋不住啦~~小敏~~小敏~~”虽然一个个都曲着腿捂着小肚子，可是有这精力还不如静下来坐坐，那样也许会好受些的吧。

过了一会儿，小敏出来了，“黑白配，男生女生配！”疯得胜，趴在门上的就只有明明和maria啦，真担心门会被她俩扑倒。

不过……小敏出来后不像之前似脱水一般，反倒变得神清气爽……三清茶……难道茶效如其名，得三清？

即然如此，我找来文房四宝，大笔一挥，书云“三清观”。

哇哈哈哈哈……我实在是太有才了。

同居第一年

第三十七篇　…　瘦身男女（三）

这两天，每当打开下载软件看到瑜伽课程的下载任务时，我的鼻子就不自禁的抽痛一下，还得打个十分响亮的喷嚏。而对于造成这一切的罪魁祸首们，虽然她们这两天对我无微不至地照顾，可我还是怀疑当天她们是故意地，哪有两人都朝我砸来的道理嘛，巧的邪门。

算啦算啦，俺也不是那么小气地，只是装个相顺便享受点温柔罢了，要知道这两天可是什么活都没干过哪，简直就是衣来伸手，饭来张口——其实鼻子上连块瘀青都没有，只有一个破了的酒刺，嘘——

今个下载完毕，我却想删除它，一节课长达一小时，晚上怎么过呀！？可是总有人眼急手快，走漏了风声我也无法下手了，唉——

而当她们急急忙忙地吃完晚饭，争抢着跑到我的电脑前呆了一会儿后，却一个个没事儿般地回房间去了？嗯……难道说怕累着？可为啥没有抱怨声呢？我上前一看——哇哈哈哈……这老师是谁我一定要波她一下，减肥瑜伽的第一注意事项就是：最好是空腹做，如果吃了饭，最好是2小时以后做；

二是可能会流很多汗，因此要准备毛巾。

三是为补充水分，请准备水……看到这儿有了一种不祥的预感，酝酿了一会儿决定把放在地板上的电源等怕水物件移到高处。

四是做完减肥瑜伽后，最好用热水洗澡。

这也没什么嘛，不过……我明明下载的是中国张惠兰的初级瑜伽，怎么实质上是韩国玉珠铉的减肥瑜伽？莫非点击的时候手抖了一下？……无所谓啦，反正都是瑜伽还很对题，没差啦，关掉关掉，做我想做的事情，有两个小时的玩头，实在是太开心啦，那就休闲一下，等她们练什么伽的时候再做正事。

而对于玩来说，两个小时只是弹指一挥的概念，就见她们穿着睡衣来到我房间，脖子上围着毛巾，杯子全放在我的桌上，然后用我们专门拿来铺地板的校发床单铺在地上，上面加铺了一层毛毯，然后所谓的减肥时间开始了。而我呢，也只能背向她们，躺在床上高翘二郎腿，拿了个破本子写起有的没的。

另一边教程开始了——一位长得还不差的女人说了一大堆自夸的话，对她们来说的重点是“这绝对不是一瞬间的努力就能得到的，中间绝不能放弃，做减肥瑜伽时，为了集中减掉某一部位的赘肉，而只做某特定动作的话，身体只会乏累，没有效果。从开始按顺序做，身体才不会吃力，全身赘肉才会消失，所以请按顺序用心做。”可对我来说的重点是！要练40分钟，唉，头痛。然后进入正题：现在开始练习扩大肺活量，给血液提供充足氧气的呼吸方法；嗯！这个我喜欢，怎么说以前也研究过练气功的呼吸方法，那就看看这种有啥优点没，眼球不自禁的移向屏幕，上面写了个“山姿势1”不解，继续看下去，一个美女直挺挺的站在垫子上，一边说一边做“前脚趾和后脚跟紧紧贴在一起，不能有空隙，膝盖也不能有空隙，所以勒紧大腿肌肉，膝盖也紧紧的，直直的。臀部不要向后翘，勒紧括约肌，勒紧到肚子……”

突然她们叫停，我就上手点了一下停止，莫名其妙的看着她们“怎么了？”

疯满脸狐疑地问“勾勾，括约肌是哪里呀？”

我摇了摇头，回到电脑前打开网页搜索，她们也聚了过来，可结果却令她们红透了脸——括约肌是一种环行的肌肉，在人体上不只一处，主要的括约肌有，在胃出口处的幽门括约肌，这倒没什么。

回肠末端与盲肠交交界处的回盲括约肌，看得不是很明白，想来是管理肠子的。

还有尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，尿道的外口有尿道外口括约肌，直肠末端肛门处，有肛门内、外括约肌……说白了就是憋屎尿的时候用力的那一块嘛！真是！说得这么文绉绉地，谁看得了啊。

但是问题毕竟有点涉及私处，更因为我在场的缘故，看明白的人自然尴尬万分，看不明白的人还在傻里傻气的瞎问，结果听完耳边细语后窘迫得不能再窘。

还好我装作没看懂，还装“聪明”地说那里是小腹里面的肌肉，要不然她们早就无地自容了。唉，有啥可羞的呢？都是成年人了，有啥面对不了的，早晚都要了解的嘛。

为了不在这个问题上停留她们迅速播放教程，屏幕里的美女就继续边做边说“勒紧到肚子，腰挺直，手自然的向前垂直，掌心向着前方，现在开始呼吸，吸气5秒钟，呼气5秒钟，做此呼吸时，闭嘴，用鼻子呼吸，空气通过咽喉，即通过喉咙，深深吸气，然后呼气……”偷空看了她们一眼，那认真劲儿，聚精会神，心无旁骛，上学时可从来没这样过。

“视线自然向前，向45度方向看……”她们跟着老师一齐吸气，那声音响得，好像吸尘器一样，而老师说“吸进新鲜的空气心和大脑都会干净，就像空气中的温暖气温从手心流向体内。”我听了真想笑，不知道她们有没有闻到什么异味，我今天还没洗脚呢，嘿嘿嘿，即是说如果吸进俺的臭脚丫味儿，脑袋等于被人给蹬了？就像一股强烈的电击流从手上开始流走全身？吓！疯的表情有点不对，赶紧把脚盖起来。

这时老师讲解呼气的时候“不留余地，全部呼出来。”突然“噗”地一声，还拖着长长的尾音，致使我们发现声音源自死胖子，她可真是不留余地，全部“呼”出来，又响又长的屁，吓得我赶忙开了窗户，用被遮住口鼻，而她们早跑光了，留下明明一个人站在原地窘笑着不知所措。

“臭明明你太丢人啦~~”她们更是关上房门对她进行隔离，明明望着房门，哭泣着慢慢走了过去，轻轻敲着门说“让我进去吧~~”可没人理她，她更是嚎啕大叫“老公~~”人更是趴在门上捶足顿胸，可一点都不遭人同情，小敏在里面喊道“我没你这样的老婆~~”

明明听了哀叫了疯一声，疯回道“我不认得你，阁下哪位呀？”

明明又满怀希望地叫了声maria，她更是如雷般地嚷道“臭明明不许你进来臭屁！——”

“我不活了~~”明明彻底崩溃了，跑我这边扑在地上嚎啕地不能再嚎啕，满地骨碌着，开始我以为闹着玩呗，可过了一会儿她骨碌累了平躺在地上时，我发现她真的掉眼泪了，这一惊可非同小可，我第一个反应就是大喊“明明哭啦。”

她们还不相信，疯开门露出脑袋笑眯眯的往这边探望，“明明？勾勾说你哭啦，真的吗？”

明明哽咽地说“没有。”疯能不起疑吗，悄悄走了来一看，顿时惊嚷“哎呀明明你咋哭啦！？”听闻此言另外两个也跑了出来，大惊小怪地围着明明，叽叽喳喳地吵死我了。

结果为啥哭，只是单纯地装哭眼泪就从泪线里蹦出来了，跟心情一点关系都没有，嗯……鳄鱼呀。

这件事就当笑话处理啦，她们站回各自位置叫我播放教程，不过在这之前疯笑嘻嘻地对明明说“臭明明不许再放屁啦！”唉，也不知是谁叫大家不许再提此事的，明明倒是毫不在意地嗯了一声，然后开始学习。

唉，还得重来，太过份了，因为上面说这一套呼吸完后身体会变热一点，而她们已经散热了，然而又到了“全部呼出来”的时候，又传来很响亮地放屁声，可这回不是明明放的，竟然是疯放的，而她竟然好意思笑，而且笑的还很大声，还对着屁股扇风好叫她们闻闻臭屁……可是别伤及无辜好不好！

转念一想，莫非疯想照顾明明的面子才这么做的？虽然我已被她们认定为姐妹，但毕竟还不是真正的姐妹，一个人丢脸毕竟没有全部丢脸严重，可如果这样的话，另两个也应该来个屁啊！

噗——啊！maria还真放了个响屁，一样笑地很大声，这两人还向小敏打眼色，然而小敏紧绷着脸，却半天都响不出来一个，看来屁也不是强求地。

等一下！她们这么好意思地在我面前为所欲为，应当说我已经在她们眼里不是男人了，完了，以后的日子可难熬了。

看看！她们现在就不理会我鄙视的眼神，继续做她们的瑜伽。

别说这玩意还真有效，说身体热就真的热，明明和maria已经出汗了，我就带着点兴趣跟着看了下去“换姿势做让身体发生更大热量的姿势”山姿势2，依然不解，人依然直立“两手臂向天空伸举，视线看手末端，此时需注意的是，脖子不要用劲，轻轻的向后仰，在此姿势中，按前面的方法做10次深深的呼吸，此时，在腿和臀部用力，紧紧收紧小腹。这个呼吸，